營養飲食

韭菜炒辣椒的做法是什麼呢?

辣椒的味道刺激,但是適量的吃辣椒對身體也有好處,韭菜是綠葉菜之一,熱量比較低,只吃韭菜可能會影響美味,加入辣椒味道更佳。韭菜炒辣椒做法比較簡單,新手在家就能直接炒的。

1.韭菜青椒洗淨,切好備用。熱鍋冷油,入青椒爆炒一分鐘,加鹽。加入韭菜翻炒,加鹽調味,炒至韭菜軟熟,裝盤。炒青椒時可以加鹽了,因為韭菜下鍋後鹽不容易化開。

2.韭菜和青椒清洗乾淨,瀝幹水,韭菜切小斷。辣椒絲不要切太細,口感不好。油五分熱放幾片姜,薑炒香放入辣椒翻炒兩分鐘,加入韭菜翻炒2分鐘,加入雞精,快速出鍋。不要放太多作料,掩蓋了菜原本的香味。翻炒要快,防止菜變色。

3.韭菜和青椒洗淨備用。韭菜切成段狀,辣椒切成絲備用,熱鍋下油,先炒青椒絲,加適量鹽入味。加韭菜,加鹽快炒,不要蓋鍋蓋,快炒,一分鐘內出鍋就可以開吃。

4.首先將買來的新鮮韭菜洗淨,待用。將洗淨的韭菜切成大概五釐米長短的段段備用。將新鮮青椒洗淨,切成絲狀備用。炒菜鍋裡放入適量油燒至7成熱,放入青椒翻炒一會。翻炒一會後放入準備好的韭菜繼續翻炒一分鐘左右。翻炒一分鐘左右後可以放入少許鹽、雞精即可。