女性貧血現象太常見，教你6個新奇“養血法”

女性特殊的生理特點，使其身體更容易出現貧血。一旦貧血，就會出現臉色發黃、唇色暗淡、失眠多夢等症狀，容顏和健康都會“大打折扣”。女人如何補血?教你6個“養血法”，讓你吃吃睡睡就能輕鬆養血。

一、神養

中醫認為，若情志不暢，肝氣鬱結，則最易使血液暗耗。所以女性保養氣血首先要有平和的心態。心情愉快、開朗樂觀，不僅可以增強機體的免疫力，有利於身心健康，同時還能促進造血機能更加旺盛，使面色紅潤，經血調暢，精力充沛。

所以，應該經常保持樂觀的情緒。