​月經期間能吃木瓜嗎？

木瓜是一種很好的水果，因為它含有的氨基酸有十多種之多，並且還有木瓜蛋白酶和鈣質，對人體的營養補充的效果是很好的。女性朋友在經期是可以適量的食用一些的，但是不宜過多。

木瓜的營養價值

1、木瓜深受女孩的喜愛，對減肥很有幫助，營養豐富。

2、其內含有木瓜酶促進乳腺激素分泌，但不等於可以豐胸。

3、木瓜有健脾消食的作用.木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸.4、木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收。

木瓜的吃法有哪些?

1、木瓜色香味俱佳，有“嶺南果王”之稱，無論作水果之用還是煲湯，都是清心潤肺佳品。

2、木瓜性平味甘，清心潤肺、健胃益脾，用做婦女催乳的湯品時要採用未成熟的木瓜，用做潤肺健胃的湯品則採用成熟的木瓜。

3、木瓜果實味澀，水煮或浸漬糖液中供食用，入藥有解酒、去痰、順氣、止痢之效。

經期可以吃木瓜，但是要適量，千萬不可以多吃，會對身體有不好的影響。另外，在女人來月經的時候注意千萬不要吃冷飲還有辣的食物。