營養飲食

新鮮竹筍怎麼處理才是正確的?

深山裡最不缺竹筍了,特別是到了春季,滿山的嫩筍破土而出,引得附近的大人孩童紛紛進山挖竹筍。我們平時從菜市場買的竹筍一般都是經過處理過可以立即炒用的,但竹筍集中上市的時候也會有一些未經過處理的竹筍出售,人們更喜歡買這樣的回家自己剝皮處理,覺得吃得更放心些。

當季的竹筍特別好吃,但很重要的一步就是要會處理竹筍。處理的不好會有澀澀或者是苦苦的味道,而且還會含有草酸呢,影響的健康。木薯和新鮮竹筍在食用之前如果處理不當,會使人接觸到有毒物質氰化氫,危害健康。

處理新鮮竹筍的材料準備

竹筍適量,鹽適量,淘米水半鍋。

新鮮竹筍的處理方法的做法步驟

1.把新鮮的竹筍撥殼洗乾淨。

2.把竹筍切片。和淘米水放到鍋裡一起煮開。

3.煮開兩分鐘之後再撈起,用乾淨的水洗一洗,然後裝一盆清水,放適量的鹽,泡兩個小時以上。

經過焯熟的筍也比較好保存,筍塊涼幹後,放在乾淨的密封盒裡(密封盒最好用開水燙一下,晾乾),放冰箱冷藏,最起碼3天不會壞,據說可以保存10天,不過不建議這樣,有條件還是吃新鮮的更好。

焯過水的筍,省下的湯,可別倒掉,那是好東西啊,如果想喝素湯,這是絕好的原料。將筍湯熱一下,裡邊放點什麼都會很好吃。

春筍忌吃人群:胃出血人群、肝硬化人群、尿路結石人群、孕期人群,對草酸過敏人群,兒童要少吃,因為吃筍影響兒童鈣質吸收。