營養飲食

美白的薏米水怎麼做?

想要擁有光滑美白的肌膚,當然應該注意肌膚的護理保健工作啦,而在日常生活當中有一些食物可以起到美白肌膚的效果,例如薏米水,但是喝薏米水也要講究一些方法,。也可以用其製作成薏米水面膜。

第一招:每天都要喝最起碼3大杯的薏米水,最好自己買薏米回家煮,我個人覺得冰鎮更有風味,薏米水中還可以加入甘蔗使口味更加豐富,所以說第一步是由內養,所以每天要多喝薏米水。

第二招:用薏米水洗臉並且當爽膚水用,薏米水直接作用於皮膚的表面,經過長時間的堅持,臉部會顯得很細嫩,而且會一層層白出來,薏米水價格便宜,還能DIY,純天然的,堅持會看到效果。

第三招:自製薏米水面膜,取紙膜浸到薏米水中,然後敷在臉上15分鐘取下,還可以按個人的喜好加入牛奶蜂蜜,或者是其他精華,讓薏米水的補水和美白效果迅速的吸收到肌膚中,可天天使用。