營養飲食

豬手黃豆湯做法,幾種簡單的做法

豬手黃豆湯的營養價值高,坐月子的女性可以多喝這湯,不僅能夠讓身體儘快恢復,還能夠下奶,其實做這道湯很簡單,最重要的是慢燉,燉的時間越長口感越好。

一、玉米豬手黃豆湯

材料

黃豆,豬手,甜玉米,八角,生薑,料酒

做法

1.將黃豆洗淨,放充足的清水,浸泡過夜。

2.豬手洗淨,鍋里加水,冷水放入豬手、薑片、八角、料酒,燒開煮出血水後撈出涼水洗淨。

3.洗淨的豬手放入砂鍋,加入甜玉米、薑片、黃豆,料酒一次性加入足夠的水(加劈開的甜玉米會使整鍋湯充滿玉米的甜香,使湯汁味道更清甜)。

4.開鍋後保持沸騰狀態15-20分鐘,直至顏色乳白、有粘稠感,然後轉小火煲於豬手酥爛即可,食用前加鹽調味。

二、豬腳黃豆湯

材料

豬腳1000公克,黃豆250公克

做法

1.)黃豆洗淨泡30分鐘備用。

2.)豬腳用滾水煮2~3分鐘,取出用冷水沖洗乾淨。

3.)將2000cc的水注入鍋中煮開後,放入豬腳與黃豆同煮2小時即可。

三、豬腳黃豆湯

材料

豬手,蔥,薑,豬手,黃豆,料酒,雞精,鹽,水

做法

1.豬手飛水,沖洗乾淨。

2.沙鍋裡放足夠量的水,下蔥薑豬手黃豆(要先用水浸一個晚上)料酒雞精(雞精是越煮越有味道,所以要先放)。

3.大火燒開稍微再滾個5分鐘左右,轉小火,慢燉,大約兩三個小時吧.

4.盛出前加鹽,稍微煮一小會就好了。(記住哦,鹽要最後才放的)