您的位置:首頁養生保健

養生保健

紐西蘭專家:睡覺時仰臥張嘴對口腔和呼吸道有害

【環球網綜合報導】您是否擔心過睡覺時張嘴會吃進蜘蛛或蒼蠅?真正的危害比這更嚴重,據法國雜誌《瑪麗•克雷爾》介紹,紐西蘭專家警告稱,睡覺時仰臥張嘴可能吸入灰塵、花粉、蜱蟲等物,對口腔和呼吸道造成嚴重危害。

據紐西蘭奧塔格大學的研究員介紹,由於鼻腔可以增加吸入空氣的濕度並過濾空氣中的雜物,故張嘴睡覺可能堵塞鼻腔,引起炎症;口腔粘膜的PH值也會由正常的7.7上升到3.6,產生的酸相當於一杯蘇打水或橙汁;另外,張嘴睡覺時唾液也無法起到殺菌作用,吸入的細菌可能損壞牙釉質,導致齲齒。

我們建議您睡眠時採用側臥姿勢,保持鼻腔呼吸,並常讓房間通風換氣。尤其男士更要注意,因為據統計約30%的男性都會張嘴睡覺,而女性只有5%會這麼做。

(實習編譯:唐科 審稿:王戰濤)

相關新聞 張嘴呼吸,越長越醜?終於找到變醜的原因了……2017-03-25 21:01 不是只有“張嘴睡”五個習慣影響顏值2016-02-23 16:36 張嘴睡覺會越變越醜 專家:智力也會受影響2016-02-21 10:37