美容養生

這種中藥讓你告別黃臉婆

在日常生活當中,大家需要注意一些中藥的調理方式,很多的人會出現皮膚發黃,經常地操持家務,所以大家需要注意調節自己的身體,讓面部變得紅潤,以免影響到身體健康,那麼,一種中藥讓女性告別黃臉婆,希望更多女性可以瞭解。

熟地黃的功效作用

其味甘、性微溫,入於心、肝、腎經,為補血生精、滋陰補腎退熱之要藥,也是最為常用的藥食兩用中藥之一,因其可以治療或調理因為血虛引起的面色萎黃、眩暈、心悸、月經不調等症,同時又能滋補肝腎,所以可與多種中藥進行配伍煲湯或者代茶飲,例如熟地配白芍可以養肝,配柏子仁可以養心,配龍眼可以養脾,配麻黃則通血脈而不滋膩。

在臨床使用中,配伍補益藥時常常加入熟地,例如當歸,甚則紅參、乾薑、肉桂等大熱之品,一般都會習慣性的選用熟地20-30克配伍,因溫陽補血之滋補藥,藥性上行,容易引發咽喉腫痛、出痘、口腔潰瘍等俗稱“上火”的症狀,熟地入於肝、腎經,其性下行,既起到柔肝的作用,又與滋補藥相互制衡,可以補而不燥,起到更好的滋補效果。

推薦食療方:四物羊肉湯

材料:羊腿肉500g,當歸10g,白芍10g,熟地20g,川芎8g;白洋蔥半個、胡蘿蔔1根、紫甘藍半個。

配料:料酒、八角、小茴香、大蔥、小黃薑。

制法:中藥冷水浸泡半小時,冷水放入羊肉後中火煮開,撈出清洗後備用。將羊肉、當歸、白芍、熟地、川芎等(俗稱四物)一起放入燉鍋中,加入料酒和水煮開後文火燉50分鐘。將胡蘿蔔、甘藍加入配料爆炒後放入羊肉湯中繼續燉30分鐘。加入適量食鹽、香油、生抽調味後出鍋。

功效:益氣溫陽、補血調經。本藥膳既能起到冬季溫陽暖身,去除疲勞的作用,又能補血行血,減少冬季畏寒、虛勞、痛經等症狀的困擾。

熟地黃的幾種食療方

1、地黃烏雞

食材準備:準備一隻活烏雞,適量的地黃、枸杞、蔥、香菜。

製作方法:首先需要把烏雞殺死後去內臟洗乾淨之後切成塊狀,然後用水浸泡約十分鐘左右,把地黃與枸杞也都進行浸泡,同時把輔料蔥、香菜等切成段;接下來就是把烏雞進行大火煮沸後,把雞塊撈出來,把最上面的浮沫漂去之後,再把雞塊、生地黃、枸杞以及切好的輔料放入水中後,用大火煮約一個小時左右即後;最後再加入鹽、雞精等慢火燉半小時左右,把火關掉即可出鍋,食用。

功效:食用地黃烏雞對於四肢無力、盜汗、腰酸背痛等症狀,是非常不錯的一款保健美食。

2、生地黃百合瘦肉湯

食材準備:豬瘦肉、百合、地黃、蔥、薑。

製作方法:先將百合和生地黃洗乾淨後,分別放入沙鍋之內,並且加入適量的清水進行浸泡半個多小時;然後把豬瘦肉洗乾淨切成塊之後,與切好的蔥、薑等一起放入沙鍋之內,用大火煮沸之後,改用慢火進行煲湯,約45分鐘之後,加入食鹽以及味精等調料,把火關閉,一道養生之湯就煲好了。

功效:服用地黃百合瘦肉湯可以達到養心除煩、寧心安神的效果,非常適合於秋季的心悸、煩燥等不安情緒。(參考網站:尋醫問藥)