男性健康

男人肌膚衰老的六大特徵

衰老一直以來就是人們的頭等大敵,隨著時代的進步,預防衰老早已經不是女人的專利,如何抗衰老也逐漸成為男人們的熱門話題。男人衰老的現象也是十分正常的,那麼男人肌膚開始出現衰老要怎麼看出來呢?

男人肌膚衰老的特徵

1、額頭出現皺紋

年輕的時候只要稍一皺眉頭,很自然地出現幾條紋路,這就是通常大家所說的假性皺紋,通常在做面部表情時出現,而當面部肌肉放鬆時,皺紋又會消失,到了某個年齡段後,你會覺得當面部肌肉放鬆後,額頭上的紋路消失得比較慢,這就證明你的皮膚開始走坡路,這是由於高負荷的工作壓力和熬夜造成的。因此各位男士們應該保持充足的睡眠,增強肌膚的再生能力和防禦能力。

2、皮膚鬆弛下垂

千萬不要以為只有女性才會出現皮膚鬆弛、下垂的現象,如果是不愛保養的男性可要小看它。這些衰老症狀不是女人的專利,隨著年齡的增大,男性的肌膚也會變得鬆弛、下垂,看看自己鼻翼兩側,是不是出現了法令紋、毛孔粗大、甚至是面部輪廓也不再分明了?總之,沒有任何美感可言。這是由於皮膚下面的蛋白質缺失,同時缺水造成的,所以要注意皮膚的營養均衡,經常給肌膚保濕。

3、皮膚無彈性

同年齡段的男性會比女性看起來年輕,這個說法不一定正確。其實在35歲之前,男性的皮膚比女性的確更富有彈性,但是到了35歲以後,隨著皮膚膠原蛋白的減少,男性皮膚的彈性也會迅速下降。對於男性來說,膠原蛋白的減少會使皮膚缺乏彈性,同時皮膚上的自由基也會破壞皮膚的正常更新、修復,使皮膚加速衰老。建議大家保持充足的水分、增加蛋白質、維生素都可以延緩肌膚的彈性。

4、下眼瞼腫脹、出現眼袋、黑眼圈

久而久之,眼睛周圍就會出現各種問題,比如下眼瞼經常腫脹,甚至會出現黑眼圈和眼袋。這些現象正是我們經常容易忽視的習慣造成的,經常熬夜、情緒不穩定,再加上長時間的用眼強度的累積,造成眼部的持續性疲勞,所以建議各位男士經常在休息時間為眼部按摩,增加血液迴圈。

5、皮脂分泌減少、皮膚乾燥

男性的皮膚出油非常大、毛孔粗大,這是因為男性的皮脂腺、汗腺都比女性大,皮膚的酸度很高,所以分泌的皮脂和汗液就多。年輕的男士們會經常使用一些清爽型的洗浴用品或護膚產品,但是到了某個時間,你會發現自己的肌膚出油情況非常少,甚至會出現肌膚的緊繃感,這也證明了你的皮膚開始衰老了。這個時候,就要改用保濕型的產品,補充水分、平衡皮膚油脂分泌。

6、頸部出現細紋

頸部是最容易洩露自己真實的年齡,男人雖然比女人多了喉結,但是依舊會出現頸紋現象,這是由於頸部皮膚與其他部位的肌膚相比更容易鬆弛,頸部的衰老直接影響到男性年輕的狀態。上班族的男士應該在每天利用休息時間,做幾分鐘的伸展頸部運動,這樣的方法除了可以預防頸紋之外,還能達到預防頸椎病的效果。