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牙齒變白的方法有哪些 牙齒變白的小妙招

牙齒變白的方法之刷牙

1、洗牙

洗牙能夠快速潔牙是沒問題,但是洗牙洗多了牙齒會變脆,壽命會變短。所以小編不提倡大家經常去洗牙。現在牙科的競爭大很多人都亂做廣告,說洗牙對牙齒沒傷害都是騙人的,最有效的美白方法就是慢慢刷,讓牙齒逐漸轉百。

2、用牙粉刷牙

在沒有牙膏的時候,古人都是使用牙粉進行刷牙的,而現在牙粉也是非常流行的。並且使用牙粉的話,則可以感覺到嘴裡很麻很帶勁。

3、橘子皮潔牙

橘子皮含有酸性物質,能夠分解牙垢讓牙齒變白。很多人說既然這樣為什麼不直接喝醋?其實喝醋還真的能讓人牙齒變白。但是,很多人寧可牙齒黃點也不願意喝醋,畢竟那感覺太沖了!

4、用食用堿,或者小蘇打兌水漱口

食用堿,或者小蘇打本身就有漂白的作用,因此用來刷牙肯定能夠美白牙齒。而且食用堿是用來做饅頭的,本身對人體就沒有傷害。

5、每頓飯後漱口30秒

康妮利博士建議,吃東西之後漱口30秒,有助於防止食物色素導致的牙齒變色,同時還可以清除口腔內的食物殘渣。

牙齒變白的方法之吃什麼

1、多吃點酸性的水果

一些食物富含維生素c,而且吃起來酸酸甜甜,也能夠消除牙齒上的牙垢。比如說青蘋果,睡前來上一隻,對身體好對牙齒也好。但是在熄燈入睡的時候主要要去漱口哦。畢竟也含有糖分。

2、多吃深綠色蔬菜

菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜,防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家湯瑪斯·康妮利博士還建議,還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等,通過咀嚼可促進唾液分泌,減少口腔細菌,美白牙齒。

3、喝咖啡加點牛奶

喝茶或咖啡的時候,加點牛奶,有助於改變咖啡或茶飲料的化學結構,使色素難以附著在牙齒表面,防止牙齒變黑變黃。

牙齒變白的方法之注意

1、喝飲料用吸管

大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質,引起牙齒變色和蛀牙,建議喝這類飲料時最好使用吸管。

2、不喝有顏色的飲料,不喝茶,不吃老抽做的食物

有的時候我們牙齒發黃是因為染色的關係,比如說愛喝茶的人有幾個有白牙齒的?一些食物特別是老抽做的,一些有顏色的飲料長年累月地喝,牙齒必定變黃,所以為了潔牙,這些都不能吃喝。

當然最後,如果牙齒已經形成了牙結石,還是要進行洗牙的,因為,刷牙是刷不掉的。

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