健康食療

患上脂肪肝怎麼辦 這樣做能消除脂肪肝

脂肪肝的患病物件基本上都是男人,長期不運動,加上高脂肪飲食、高糖食物的攝入、以及肝炎等原因,都會誘發脂肪肝。

中醫認為脂肪肝患者,因為身體虛弱會導致脂肪沉澱在肝臟部位,引起肝氣的失調。因此,治療脂肪肝,要以補腎健脾為主,同時也要進行肝臟的清濁化瘀。

脂肪肝較輕的人基本是沒有任何症狀,要通過檢查才能知道。比較嚴重的脂肪肝,會出現噁心、嘔吐、乏力、食欲不振、腹脹、肝區不適等症狀,少部分人還會出現黃疸。

中醫穴位按摩治療脂肪肝

1、敲擊膽經

脂肪肝患者可以通過手掌和手指關節的敲擊,對膽經進行刺激。

2、按揉脾經

用拇指的指端或者手掌進行按揉,對脾經進行刺激。

脂肪肝食療方法

1、魚腦粉

準備適量的魚腦或者是魚子,把魚腦或魚子烘焙研成細末,然後用溫開水沖泡,每次服用4克左右。

2、金錢草砂仁魚

準備一條鯉魚,砂仁12克,車前草和金錢草各50看,薑、鹽都適量。把鯉魚處理乾淨後,和車前草、金錢草、砂仁等一起加水同煮,魚煮熟後加入鹽和薑調味。

3、玉米須赤豆湯

準備100克的赤小豆,60克的玉米須,15克的冬葵子,適量的白糖。把玉米須和冬葵子一起煎水後取汁,加入赤小豆煮成湯,然後加入白糖調味,分成2次服用,吃豆喝湯。

4、當歸山楂橘飲

準備各15克的當歸和郁金,各30克的山楂和橘餅,加水一起煎煮取汁,分成3次左右服用。

5、黃芪靈芝飲

準備各20克的靈芝和茯苓,黃芪35克,郁金12克,茶葉8克。把靈芝、茯苓、黃芪、郁金一起用水煎好後取汁,然後煮沸用來泡茶葉,分為3次左右服用。

脂肪肝患者會因為虛證而誘發其他疾病,因此,要注重脾胃和肝臟的調養,可以適量的食用一些新鮮的水果、蔬菜、豆製品等,例如山藥、芋頭、白薯、脫脂牛奶等。要避免食用高脂肪食物,動物肝臟、肥肉、煎炸食物、蟹黃,雞蛋、蔥、薑、蒜等,也要限制食用。

脂肪肝患者要要注重運動,體質好的話脂肪不容易堆積在肝臟,肝氣也會容易順暢。另外,食物和藥物都是經過肝臟在解毒,所以不要亂用藥物,會導致肝臟解毒能力下降,並且有可能引起肝中毒。