營養飲食

沸騰魚片怎麼做好吃?

很多人在平時的時候都吃過魚片,有的是生的,有的是熟的魚片,比較常見的就是一道酸湯魚片,但是現在因為天氣比較熱,很多人都想出汗,把身體的濕氣排瀉出去,所以這個時候就可以吃一道沸騰魚片,一般用到的是石斑魚刺少肉多。

材料

石斑魚1條(重約800克)。調料雞汁5克,味精5克,香油8克,胡椒粉8克,沙拉油300克,幹辣椒末50克,香菜葉5克,錫紙1張。

做法

1、石斑魚宰殺後,從腹部入刀,將內臟取出後洗淨,沿中骨將魚肉片下,改到成長8釐米、寬4釐米、厚0.2釐米的大片,放入雞汁、味精、香油、胡椒粉醃漬15分鐘後入味。

2 、鍋內放入沙拉油,加熱到120℃時倒入鋪有錫紙的木桶內,然後立即放入幹辣椒末、香菜葉,再倒入醃好的魚片輕輕拌勻即可。

製作過程

1、將草魚去鱗、魚鰓、剖腹、去內臟洗淨,用刀取下兩扇魚肉,把魚頭、錢骨製成塊。

2、將魚肉斜刀片成薄片,加入精鹽、料酒、味精、雞蛋清拌勻,使魚片均勻地裹上一層蛋漿。

3、將炒鍋置火上,加高湯、鹽燒沸,下魚頭、魚骨,用大火熬煮。撇去湯麵浮沫,滴入料酒去腥。湯盆內放黃豆芽墊底。待魚骨熟後撈起放入湯盆裡。

4、把魚片抖散入鍋,待魚片剛斷生時撈起,放在魚骨上。然後加入薑片、蒜瓣、蔥節、胡椒麵、味精、花椒、幹辣椒等。

5、鍋洗淨,放入沙拉油燒至七成熱後倒入湯盆裡,熬上一兩分種即成。