小兒感冒飲食指南 小兒感冒飲食注意事項

小兒感冒不肯吃飯是由於感冒對消化系統造成了影響。家長們在飲食方面如何調節呢?今天整理了關於小兒感冒期間的飲食注意事項。一次瞭解個夠吧!

在小兒感冒期間，飲食要以清淡為主，進食易於消化的食物，以下幾點原則可以參考(除非疾病有特殊的禁忌)：

1、流質和半流質食物應該優先被考慮。無論是小兒或是成人，在疾病期間，比起普通食物一般都更偏愛流食。未開始添加輔食的小小兒盡可能多喝奶;輔食添加階段的小兒除了增加喝奶，還可以適當增加白開水和米粥等攝入;大一些的孩子除了以上這些，還可以適當增加喝些清淡的湯。

2、能預防脫水的食物應該優先被考慮。適當增加新鮮蔬果的攝入，可以根據小兒的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。預防脫水或輕度脫水時可以用鮮榨的蘋果汁替代(注意，不是市售的飲料果汁!)。中度以上的脫水要儘快就醫，醫生會採取必要的補液手段。

3、小兒喜歡的營養食物應該優先被考慮。因生病導致食欲下降時，尤其要尊重小兒的胃口。放棄給小兒吃你認為有營養而他不願意吃的食物，如果孩子只願意喝一些奶吃一點香蕉也未嘗不可。

4、疾病期間不要嘗試繼續添加新的輔食。疾病期間消化系統功能減弱，機體也可能正處於高致敏狀態，此時新的食物容易引發過敏等疾病。

5、少食多餐，避免大量進食和進食不容易消化的食物。大部分疾病並不需要額外補充特殊的食物，是時候讓消化系統適當休息調整一下了。

6、不要強迫，即使小兒二十四小時沒進食也不要強求。

小兒會根據自己的需要吃東西，一旦疾病康復，他的食欲自然也會逐漸好轉。事實上，孩子會在疾病康復後的一段時間裡，補上疾病期間錯過的“飯”，也就是說，孩子會在疾病康復後不久，重新找回之前丟失掉的營養。