絲瓜下奶的方法怎麼做呢？

絲瓜是我們生活中最常見的蔬菜，其味道鮮美，富含營養。絲瓜不僅營養豐富，而且具有許多神奇的功效，例如，不少孕婦食用絲瓜就是為了能夠分泌更多的奶水來哺育後代，那麼，絲瓜下奶有沒有功效呢？下面就來看看相關的介紹吧。

吃絲瓜能幫助下奶。在哺乳期的媽媽們如果因為產後身體虛弱或其他原因導致奶水不足，是可以適量吃絲瓜來幫助下奶的。

絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡，是絲瓜的果實的維管束，有通行經絡、涼血解毒的作用，一般中醫都會將絲瓜曬乾後入藥，可治氣血阻滯、經絡不通等症，將絲瓜絡和肉湯燉煮，能起到催乳的作用。而絲瓜絡本身就存在於絲瓜中，在食用絲瓜時，也就一定的下奶的作用。

絲瓜豬蹄湯：

做法：

1、將豬蹄剃乾淨毛，用清水洗乾淨，用刀斬成小塊。

2、把豆腐放到鹽水中浸泡10-15分鐘，然後用清水清洗乾淨，也切成小塊。

3、將絲瓜削去外皮，用清水清洗乾淨，並切成薄片;將香菇切去老蒂，清水浸軟之後，洗乾淨。

4、把豬蹄放在鍋中，加大約2500克清水，放在爐火上煎煮，煮到肉爛的時候，放入香菇、豆腐、絲瓜等，並加入鹽、薑、蔥，繼續煮幾分鐘即可。

吃絲瓜的注意事項：

由於絲瓜性寒，所以哺乳期媽媽不要過多的食用，以免加重體內寒氣，特別是體質虛寒、容易腹瀉者不能多吃。