中醫常識

喝茶養生 10種情況下不適宜喝茶

很久以前,我國古人就學會了喝茶養生,讓喝茶養生成為了流傳千年的傳統,而現代人對喝茶好處也有更深入的研究和理解,但是,並不是所有的人都適宜喝茶,喝不好不僅不能養生,還會危害到人體健康。

10種情況下不適宜喝茶

1、發燒忌喝茶

茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高,而且還會降低藥效。

2、營養不良忌飲茶

茶葉有分解脂肪的功能,營養不良的人,再飲茶分解脂肪,會使營養更加不良。

3、貧血患者忌飲茶

茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物,使體內得不到足夠鐵的來源,故貧血患者不宜飲茶。

4、肝臟病人忌飲茶

茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過多超過肝臟代謝能力,就會有損於肝臟組織。

5、忌睡前飲茶

睡前2小時內最好不要飲茶,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至失眠,尤其是新采的綠茶,飲用後,神經極易興奮,造成失眠。

6、忌飯前後大量飲茶

飯前後20分鐘左右不宜飲茶,若飲茶,會沖淡胃液,影響食物消化,而且因為茶中含有草酸,草酸會與食物中的鐵質和蛋白質發生反應,影響人體對鐵和蛋白質的吸收。

7、忌空腹飲茶

空腹飲茶會沖淡胃酸,還會抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現象,並影響對蛋白質的吸收,還會引起胃粘膜炎。若發生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

8、神經衰弱慎飲茶

茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用,神經衰弱飲濃茶,尤其是下午和晚上,就會引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午後各飲一次茶,在上午不妨飲花茶,午後飲綠茶,晚上不飲茶。這樣,患者會白天精神振奮,夜間靜氣舒心,可以早點入睡。

9、潰瘍病患者慎飲茶

茶是一種胃酸分泌刺激劑,飲茶可引起胃酸分泌量加大,增加對潰瘍面的刺激,常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者,可以在服藥2小時後飲些淡茶,加糖紅茶、加奶紅茶有助於消炎和胃粘膜的保護,對潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內的亞硝基化合物的合成,防止癌前突變。

10、吃藥時最好別喝茶

為普通的一個解釋就是:茶葉中所含的鞣酸很容易與胃中的生物鹼發生作用形成不溶的沉澱,從而使藥不能被人體吸收,發揮不了藥效作用。而很多中藥的有效成分都是生物鹼,如麻黃含有麻黃堿和偽麻黃堿,黃連與黃柏都含有小蘖堿,百部含有百部堿,其他如元胡、大薊、小薊、川牛膝、曼陀羅等的有效成分也主要是生物鹼。因此,含有這些成分的藥和茶水同服,就會發生沉澱而影響藥效的發揮。另外,茶葉中的鞣酸具有收斂作用,會阻止人體對蛋白質等營養物質的吸收,因而在服用黨參、黃芪、山藥等補養藥時,飲用茶水,特別是飲用濃茶,也會降低藥效。還有專家認為,茶、藥(特別是中草藥)的生物成分很多、很複雜,其間的相互關係我們還遠沒有全面、清楚地瞭解,所以不論負面作用有沒有、有多大,在吃藥時最好是不宜水茶。

因此,發燒、貧血患者、睡前前、空腹時都不適宜喝茶,上述的10種情況下最好不要喝茶。