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快速識別老年癡呆的訣竅!一起關愛身邊的老人!

老年癡呆也叫阿爾茨海默病,主要特點是:越是新發生的事情越記不住,如短時間內反復重複同樣的問題(不記得已經問過了);而很久以前的事情,如小學同學的名字卻還記憶猶新,也因此給外人留下記性沒問題的印象。


老年癡呆症的早期表現

憶力減退

例如經常忘記是否吃過飯或藥;記不起剛接過電話裡說的事情;炒菜經常忘記放鹽或重複放鹽,做完飯忘記關煤氣或忘記爐子上煮著東西導致燒糊。最初患者本人和家屬常認為這些症狀都是自然衰老的正常表現,從而錯過早期到醫院確診的時機。

語言障礙

找說話時找不到合適的詞語,由於缺乏實質詞彙而表現為空話連篇,或由於找詞困難而用過多的解釋來表達,喜歡嘮嘮叨叨。

智力下降

例如買菜等簡單的算術算不清楚,難以勝任日常家務活,例如忘記自己最拿手的菜的燒制步驟或者做的不如以前好吃了。做事比以前慢了,經常猶豫不決。

對時間、空間或人物關係逐漸混淆

搞不清楚季節的變化、不知道今昔是何年?在自己生活了很久的社區迷路。對自己的親戚或很熟的朋友系搞不清楚,甚至認不清兒子和孫子。


性格突然大變

變得多疑,由於遺忘經常找不著東西(多半是不值錢的東西),就懷疑是他人偷去了,而且堅信不移。之前樂於助人,現在變得吝嗇、刻薄。

缺乏主動性

情緒低落,對以前的愛好沒有興趣了,總是呆坐著,不願出門遛彎兒,甚至吃飯都需要催促。對周圍環境興趣減少。

常把東西放錯地方

例如經常把熨斗放進洗衣機裡、將暖壺放在大衣櫃裡,把食物藏在枕頭下或放在衣服口袋裡。

八大預防策略

飲食均衡

避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。每天食鹽的攝取量應控制在10克以下,少吃動物性脂肪及糖,蛋白質、食物纖維、維生素、礦物質等都要均衡攝取。

適度運動

維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要,常做一些複雜精巧的手工會促進腦的活力,做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防癡呆的作用。

戒煙、酒

避免酗酒、抽煙,生活有規律。


預防慢性病

預防動脈粥樣硬化、高血壓和肥胖等。 防跌倒

小心別跌倒,頭部摔傷會導致癡呆。 保持興趣和好奇心

對事物常保持高度的興趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止記憶力減退。

要積極用腦,預防腦力衰退

看電視連續劇時,說出自己的感想也可達到活用腦力的目的。讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助於腦力的方法。

關心他人

隨時對人付出關心,保持良好的人際關係,找到自己的生存價值保持年輕的心,適當打扮自己。避免過於深沉、消極、唉聲歎氣,要以開朗的心情生活。