健康誤區

晚上洗頭會中風?這四個時間不宜洗頭

忙碌了一天,很多人在晚上洗澡的時候,都會順便洗頭。但是,我們並不提倡晚上睡前洗頭,這是為什麼呢?

晚上洗頭危害大

大多數都市白領都習慣了在晚上洗頭。其中部分人還因認為使用吹風機會傷發,而總是草草吹一下就了事。晚上洗頭後,若有足夠的時間讓頭髮幹透了才睡,那當然最好不過。但有時實在太忙了,過了晚上10時才洗頭,洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開,於是,頭髮未幹就倒頭大睡。

晚上洗頭帶著濕發入睡是禁忌。尤其是濕著頭髮、還開著空調睡覺。第二天醒來,往往感覺頭痛、乏力。而且人的陽氣在午夜時分最弱,容易疲憊,抵禦病痛的能力較低。睡前洗頭使水分滯留於頭皮,長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。而且洗完頭就在空調臥室內睡覺,頭部對著冷空氣吹,會寒濕交加導致疾病。很多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感,並伴隨痛感。

如果在頭髮未幹的情況下睡著,此時體溫調節中樞的調節功能低下,就更易發生感冒。建議臨睡前最好不要洗頭,如果要洗,就用幹毛巾擦乾,然後再用風筒把頭髮吹幹後才睡。

四個時間不宜洗頭

1 早起洗頭

早上剛起來,你的身體機能還在逐漸恢復中,血液迴圈緩慢,這個時候突然刺激腦血管可能會有不適感,而且早上溫度低,頭髮上的水分蒸發又會帶走頭皮的熱量導致頭部受涼,如果再吹點風那就肯定會頭痛,甚至會眩暈、中風。如果早上要洗頭,儘量起床半小時之後再洗,讓身體有一個適應的過程,然後就是頭髮一定要擦乾淨再出門,避免著涼。

2 經期洗頭

女性經期洗頭會讓身體不舒服,因為女性生理期間,身體抵抗力較弱,洗頭這種比較刺激性的行為,稍有不慎就會引起身體的不適,特別是頭髮很長的女士,洗髮、幹發都要大為折騰,這個時候就不要洗頭了。

3 飽飯後洗頭

剛吃飽飯最好不要洗頭,因為這時要消化食物,你身體的血液迴圈重心在胃部,洗頭等於將這部分重心又刺激回到了頭部,會影響消化,嚴重時還會胃疼、噁心。

4 發燒感冒洗頭

發燒感冒時洗頭洗澡都容易加重病情,最好不要在這個時候洗頭。特別是小孩子、老人因為身體抵抗力比較弱,更應該在這些特殊時期注意保護。


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