蓮子心泡水喝的功效與禁忌

蓮子心有一定的藥用價值，蓮子心味苦、無毒性偏寒。蓮子心當中含有蓮心堿，這種生物鹼有清熱解毒的作用，另外能夠預防男性出現遺精，還有強心的效果，有清熱瀉火的功效，如果有高血壓適當的喝蓮子心泡水，也有一定的調養和預防的作用。

蓮子心泡水喝有一定的養生價值，但是，在喝之前也要注意蓮子心泡水的一些禁忌性的問題，雖然蓮子心沒有毒副作用，一些普通人群也可以喝。但是要瞭解蓮子心性寒，所以如果身體比較虛弱，或者身體怕冷，儘量不要喝蓮子心泡水，避免導致身體越來越差。

平時用蓮子心泡水喝的時候，要瞭解一些注意事項，一方面避免影響吸收的功效，另外也要避免對身體健康造成不利的影響，每天都應該規律生活，養成良好的生活習慣，最好不要熬夜,如果喝一些蓮子心泡水，那麼最好就不要吃一些刺激性的食物，尤其是辛辣的食物，最好不要吃。

蓮子心含有豐富的維生素和礦物質，如果是比較鮮嫩蓮子心，可以生吃，如果是比較老的蓮子心，最好是泡水喝。另外蓮子芯的口感比較苦，確實有一定的清熱瀉火的作用，生吃的口感很差，泡水以後如果再適量加入枸杞，紅糖等食材，味道和口感會好很多。

以上簡單的瞭解了蓮子心泡水喝的功效和禁忌方面的問題，蓮子心具有一定的藥用價值，蓮子心味苦，沒有毒性，適當的用蓮子心泡水喝有很好的養生的作用，尤其是能夠預防高血壓，具有強心的功效，如果身體體質較為虛寒，要少喝或者不喝蓮子心泡水。