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吃什麼食物對皮膚過敏有好處 多吃這四類食物好得快

皮膚過敏是常見的皮膚病之一,在各個年齡階段都有可能出現。皮膚過敏多數病情較輕,因此很多人會忽視,從而導致發病率越來越高。皮膚過敏可以通過調節飲食來預防,一些食物對預防皮膚過敏很有幫助,那麼吃什麼食物對皮膚過敏有好處呢?一起來看看吧!

皮膚過敏多吃這四類食物

1、皮膚過敏多吃“大棗”

大棗是很好的護膚食物,專家研究發現大棗中含有大量抗過敏物質,因此具有過敏體質的人群一定要多食用。也就是說經常食用紅棗可有效抵禦皮膚過敏。

2、皮膚過敏可多吃“蜂蜜”

除了大棗,蜂蜜抗過敏的效果也非常好。為什麼蜂蜜具有抗過敏郭勇呢?專家指出,蜂蜜中含有微量的蜂毒,蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。其次由於蜂蜜裡含有一定的花粉粒,所以經常喝蜂蜜可對花粉有一個抗體。春季也就不會過敏啦。

3、經常皮膚過敏試試多吃“金針菇”

經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物,能有效地增強機體活力。新加坡的研究人員發現,金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症,沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。不久前,臺灣的科研人員也進行過類似試驗,期望用金針菇來解決當地近1/3人群罹患的過敏性疾病。

4、預防皮膚過敏可多吃“胡蘿蔔”

日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。據有關報導,日本專家通過實驗鼠研究發現,β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡,使實驗鼠較難出現過敏反應。

以上介紹的四種食物就是可以抵抗過敏的食物哦。其實都是些常見的食物,而且對人體都有很大的好處,比如金針菇抗癌,胡蘿蔔對眼睛好,大棗補血,蜂蜜潤腸等等。所以,大家愉快的吃起來吧。