婦科疾病

荷葉茶減肥的幾個小竅門

荷葉茶減肥的幾個小竅門

充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門。

1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。

荷葉茶一小包可沖一茶杯。

3、基本上一天可沖3-4包,分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。