春季護膚小常識 護膚小常識讓肌膚更加水靈
美容護膚小常識一:多攝取具抗氧化功效食物
護膚重在內外雙重調節,攝取具抗氧化功效食物從根本上美容護膚。
維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多攝取水果;由於葡萄多酚存在於葡萄籽內,建議吃葡萄時,可以改成喝葡萄汁,連葡萄籽一起打汁,才能有效攝取葡萄多酚。
經常選擇服用一些全金葡萄籽軟膠囊從內調理,對皮膚是很有幫助的。
美容護膚小常識二:減少過氧化物形成
過氧化物是造成自由基的主因,在美容護膚中如果可以儘量避免,就可以有效預防細胞氧化。
如少抽煙、少吃油炸食物等,都可以有效避免體內過氧化物的形成。
美容護膚小常識三:隨時注意保濕
這一點在美容護膚中很重要。
每天攝取2000ml的水份,並且隨時攜帶保濕產品、適時補充,避免肌膚出現乾燥的細紋。
保濕小tips:可用紙膜泡化妝水,做一個五分鐘的保濕小面膜。可選用李醫生深層保濕舒緩面膜。
美容護膚小常識四:適度去除角質
視自己的肌膚狀況適度去角質,去角質時不一定要全臉進行,可以針對局部即可。
判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時,都是該去角質的徵兆。
美容護膚小常識五:做好肌膚防曬
在戶外時,在這個春暖花開的季節,做好防曬工作非常的重要,以免皮膚受到傷害。