春季皮膚過敏怎麼辦

當一部分女性冬天向春天轉換的過程中出現非常集中的皮膚反應，發紅、起疹子、乾燥，有的刺癢，姑且稱之為“春敏”現象。

不少美眉在描述這種現象時，都說“唉呀，我過敏了!”。但經詢問詳細情況，例如：近期是否有更換過什麼護膚品、接觸過什麼致敏源時，發現並沒有什麼異常。而追溯其護膚習慣，瞭解在其它季節的皮膚狀況後發現

多數人其實並不是過敏，而是皮膚屏障功能未能及時適應季節轉換帶來的環境壓力所致，簡單地說：春天已經來了，但皮膚還在過冬，因此產生種種不適症狀。真正的過敏本來也是少數人的少數情況。

皮膚的變化與環境壓力

人有適應環境變化的能力，但反應總有一個滯後期。已經確認，皮膚分泌的油脂(皮脂)與細胞間質(尤其是神經醯胺)共同組成了皮膚的化學屏障。當它們減少時，皮膚屏障將會減弱。

在冬季，隨著氣溫降低，皮脂分泌顯著減少，包括神經醯胺在內的表皮層脂類成分著減少，其中一種類型叫作神經醯胺亞油酸酯顯著減少，這讓皮膚的屏障處於較為脆弱的狀態，對外界防護能力較弱。

春季到來，至少有如下變化會直接影響到對皮膚的刺激：

■陽光輻射強度(尤其是紫外線和紅外線)在兩周內會上升50%左右，對於皮膚的刺激和傷害大增;

■氣溫上升，有時又突然降低，劇烈波動。熱時使毛細血管擴張，皮膚水分流失速度加快;劇冷時機體為了維持供血和體溫，血管也會代償性擴張，血管的滲透性增強(免疫細胞更加活躍);

■ 防護不夠：脫去了防護性好的冬裝，也象冬季一樣沒有打傘或戴帽子(但是紫外線水準已經上升到冬季的2倍左右，或者夏季的1/2);

■細菌及其它生物開始活躍，植物開花，空氣中潛在的致敏因素如花粉、動植物粉塵增多，而此時皮膚屏障功能又比較弱，免疫系統活躍，皮膚過敏率也會升高。

預防和應對春敏

既已知原因，應對也就不再是個難題。對於每年春季產生春敏現象的人，可採取的方法如下，沒有遇到的也可以參考。

保護皮膚屏障

■建議避免過度清潔皮膚，以免皮膚天然油脂過多損失。需要減少潔面乳的使用，可以一天只用一次潔面乳，或者幾天只用一次潔面乳;

■避免卸妝。

■用溫水而不要用過熱的水洗臉。

■給皮膚補充油分，尤其是有助於皮膚恢復的油分，如紅花籽油、甜杏仁油、芝麻油等。

■謹慎地使用果酸和水楊酸等角質軟化成分，謹慎使用磨砂、撕拉式面膜。

避免刺激和傷害

■防曬。由於要避免化學防曬劑可能產生的刺激以及卸妝帶來的刺激，建議用帽子做硬防曬為主。

■如果有花粉過敏史，則不要在花朵盛開的時候去野外、公園;

■風大時仍然要戴口罩，或者避風;

■ 避免濃妝及卸妝。

■游泳要小心。我個人對在城市的游泳池裡游泳是毫無興趣的，水中餘氯濃度是如此之高，以至出遊一會兒出來頭髮象乾草一樣，渾身皮膚上的油脂損失殆盡。

區別與防止過敏

過敏與敏感是兩回事。後天性的敏感主要是因為皮膚屏障功能下降導致的，而過敏則是免疫系統參與的變態反應。

雖然兩者症狀表面上類似，但發生的機制完全不同。因此，當出現春敏時，請首先檢討你的護膚方法，看看皮膚是不是本身因為不當護膚而導致了損傷，處於薄、透、紅、敏的狀況，比如洗個臉都會覺得刺痛，洗完後疼痛消失，就屬於皮膚脆弱而造成的“單純性刺激”，並不是過敏。只要停止這些刺激、損傷性的方法，簡化護膚並注意保護，很容易得到緩解，但完全修復需要3個月甚至一年，當皮膚修復完成後，耐受性升高，季節變化就不會再造成春敏。

如果你本身皮膚狀態健康、完好，也不是過敏性體質或者很少有過敏史，則要考慮是否為過敏。

處理過敏最重要的方法是根據可疑因素排查致敏源並避免再次接觸，一般消除致敏源後，症狀會在較短時間內自動消失。當然，長時間的持續過敏狀態也會使皮膚受到損傷，最後變成敏感性肌膚。

過敏或敏感之後的應急措施

無論是過敏還是敏感，都可以採用如下方法：

①停用可疑化妝品、刺激性的方法、產品;

②避免刺激，如冷熱酸堿風摩擦日光，避免過度清潔;

③使用洋甘菊純露、仙人掌、甘草、馬齒莧、綠豆等提取成分舒緩鎮定，必要時求助醫生，使用抗炎藥物。

④待症狀消失一兩個月後，用該產品做測試，區分到底是過敏還是單純性刺激，以避免今後再次接觸。

若是過敏，注意避免致敏產品，不要相信“排毒”之類的說法，也不要覺得心疼錢而堅持用完。

若是敏感，則要使用成分簡單的修復類產品，加強日常護理，讓皮膚逐步恢復正常。