年輕人可以吃人參嗎

人參是人們在日常生活中經常會見到的一款中草藥材，它對於人們的身體有著很好的滋補效果，因此特別適合中老年人和身體極度虛弱的人士們來食用。可是，現今社會，由於人們工作和學習的壓力逐漸增大，讓很多年輕人都出現了體虛的狀態，那麼年輕人可以吃人參進補嗎？

1、20歲左右年輕人是可以吃的。人參具有滋陰補氣,甯神益智及清熱生津,降火消暑的雙重功效。補而不燥是人參的特別之處。

2、強化心肌及增強心臟之活動能力。

3、強壯中樞神經,安定身心並恢復疲勞,有鎮靜及解酒作用,增強記憶能力,對老人癡呆症有顯著功效。

4、對血壓有調整作用,使暫時性或持久性血壓下降。抑制動脈硬化並促進紅血球生長,增加血色素的份量。

5、能調節胰島之分泌,因此對糖尿病有功效。

6、對肝臟有調節毒素之分泌,促進新陳代謝的作用。

7、能增強體力並對運動員具極大助益。

8、抑制癌細胞生長,增加免疫功能。

9、助長消化,對慢性胃病和腸胃衰弱有助效。