氣血虛宮寒的表現有哪些?

氣血虛宮寒是一種極為常見的婦科疾病，從眼睛來看眼白內有紅血絲、眼睛乾澀、無光;從頭髮看出現白髮、脫髮、長得慢、易乾枯等;從耳朵看薄而小;從手指看僅大拇指上有小月牙;從皮膚看暗淡無光、長斑等。

1、 看眼睛

小孩子都有一雙清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足。眼白的顏色混濁、發黃，人老珠黃，就表明肝臟氣血不足。如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛。眼睛乾澀、眼皮沉重，也代表氣血不足。如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現。

2、看頭髮

中醫認為，發為血之余(餘是指最末端的意思)。氣血循環到末端不好，血不養發。

頭髮變白、出現大量脫落，而且頭髮越來越稀疏，就要警惕整個身體的氣血問題。頭髮油膩，則說明脾肺不和。頭髮的生長速度跟肝血相關，如果肝血不足，頭髮長得慢、易乾枯。

3 看耳朵

耳朵是人體的縮影，人常說“耳朵大有福”，耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。

耳朵色淡白，多見於風寒感冒，陽氣不足的人;耳朵紅腫，多是“上火”，;耳垂上有一條明顯斜線紋，說明心氣虛;耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。

4、看手

手掌厚而有力，富有彈性，一般為氣血充沛;如果手掌厚而無力，彈性差，多為精力欠佳，疲勞乏力。手掌軟細薄而無力，多精力衰退，體弱多病。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內寒氣重、氣血不足。

5、看皮膚

面色也是氣血的“晴雨錶”。 面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足。

皮膚主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

6、看月經

月經是女人血氣運行的表現。就象流水不腐，月換月新，氣血充盈，機能活躍，身體永葆年輕活性;

月經量大，提前-在中醫裡叫氣不固血，是“氣虛”;月經量小、延後-這個時候月經往後拖，中醫裡叫“血虛”;月經量正常，但忽前忽後-這是“脾虛”;月經忽前忽後，忽大忽小，叫“肝腎虧虛”。

女人經血越少,氣血越不足,老得就越快。而且更年期將大大提前。

7、看溫度

首先，手的溫度是人體氣血的直接表現。如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。

如果女人手腳冰冷，第一暴露出的是“宮寒”，第二是提前閉經和體弱多病的徵兆。是否宮寒，在小細節裡能看得出來:臉色不好看，蒼白暗黃、小肚子冰涼，月經後期，經色紫黑，夾雜血塊兒。平時容易感到腰酸背痛腿軟。

8、聽聲音

人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現。氣血不正常，人的聲音也會表現出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫;肝氣郁滯的人，會長籲短歎。

9、看睡眠

入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，說明氣血足;入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人，都有氣血虧虛的表現。此外，愛睡覺也是氣血虛的表現。