坐月子泡腳害處有哪些？健康專家來回答！

生孩子的過程對女性是巨大的傷害，所以生孩子之後需要一段時間來恢復身體，這段時間就是大家常說的坐月子。女性在坐月子期間有很多注意事項，比如要注意個人衛生，要做好保暖工作，飲食一定要合理，一定要注意多休息等等，那麼坐月子期間泡腳是否有危害呢？

一、坐月子能洗腳嗎

媽媽們都知道，產後要注意飲食和保暖，而老一輩剛剛告訴年輕媽媽，在產後不要洗頭、洗腳或泡腳，那麼，坐月子能洗腳嗎？一般來說，產後是可以洗腳的，產後洗腳有助於身體的清潔和血液迴圈，對睡眠有幫助，同時，在月子洗腳或泡腳要注意以下事項：

1、用熱水洗。產後媽媽要儘量避免碰冷水，洗腳也要用熱水，若水泡腳還可以在水中加入艾葉。

2、避免時間過長。長時間洗腳或泡腳對媽媽的身體無益，這主要是洗腳過長中水溫不好控制，容易著涼。

3、洗完後要注意保暖。在用熱水洗完腳後，要儘快用幹毛巾擦乾再穿上乾淨的襪子，注意保暖。

二、產婦產後使用熱水泡腳有益無害

如果不是人類用雙腳站立起來，承受全身的重量和負擔行走的任務，雙手就不能解放出來，人類也就不可能與猿猴相區別。雙腳處於人體的最低層，忍辱負重，承擔著機體的重量。熱水泡腳是簡單易行的足部穴位刺激方式

腳部有著豐富的血管、神經，與指揮中樞和各個內臟器官相連接。由於雙腳處在人體最遠端，離中樞神經遠，從資訊傳遞的途徑來說是大腦一脊髓一腳，而脊髓又與各個臟腑器官相連接，故腳能反映各臟腑器官的許多資訊，而腳所受到的刺激也會傳遞到各臟腑組織器官。

再者，雙腳遠離心臟部位，很容易出現血液迴圈障礙，加之地心引力的影響，從身體各部位帶來的有害物質很可能沉積於腳，因此在人的足部可以找到與身體各部位、器官相對應的敏感位置。當人體發生疾病時，在腳部相應的敏感位置上可找到壓痛、硬結、淤血、變形、顏色等異常現象，而易被人所感知。

由原始的、感性的、偶然的發現，經過千百年多次的驗證，人類終於逐漸摸索到其中的規律性，腳部敏感位置與機體各組織器官相對應，即反射區。這就是足部按摩的起源。

三、小月子泡腳的推薦藥方

生薑泡腳

材料：生薑一塊，紅花1克，鹽適量。

過程：用刀拍扁生薑，紅花用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

功效：腳涼怕冷。

紅花泡腳

材料：紅花1克，少許鹽。

過程：把紅花放入放在水裡燒開，加一勺鹽，先熏腳後泡腳

功效：活血化瘀，治流產後腰酸痛。