推遲月經最簡單有效的方法是什麼？

月經正常對於女性來說非常的重要，這是身體健康的一個標準，但是因為一些突發的事情，或者是因為一些職業的原因，這時候需要推遲月經，推遲月經的方法也比較多，比較簡單有效的方法由喝醋法，口服安宮黃體酮等等，都能達到推遲月經的作用。

1、口服安宮黃體酮。

在月經即將來潮的前1-2天（已經來潮，哪怕是一點也不適宜），每天服用2-3次，每次服用3-2片（一天的劑量一般控制在12毫克），連續服用即可，在服用期間月經是不會來潮的。根據服用該藥物停止服用3天后才來月經的特點，確定服用該藥的天數。短期服用孕激素不會給服用者帶來傷害，也沒有大的副作用。

2、喝醋法。

在你想控制月經的時候，就開始每晚喝一勺醋，這樣大概月經可以延遲3-4天的，我親身體驗的，月經推遲了四天，第一天的量會比較少，第二天的量就正常了。另外，我在接下來的一個月經來的前一周喝紅糖進行調理，下個月的月經完全正常的啊。

3、吃生冷刺激的食物不宜使用這樣的方法

最後就是很不健康的一種方法了，大量吃生冷刺激的食物，也會導致月經推遲。可是這樣會直接導致痛經，建議不要輕易嘗試的！

注意事項

正常的月經週期對每個女性都很重要，所以如果不是必須的話，千萬不要刻意改變月經週期，到時候受傷的還是自己的啊！