皮膚上長黑色斑跡是什麼原因呢？

現在的人都非常愛美，每個人都希望擁有白嫩的皮膚，所以一旦發現皮膚上出現了黑色斑跡，整個人心情都會不好了，尤其是出現在臉上的話，對人的外貌形象影響是很大的。導致人的皮膚出現黑色斑跡的原因非常多，其中最常見的就是人們的不良生活習慣，比如有的人經常熬夜，平時很少出去運動，還經常抽煙喝酒，這些都是導致皮膚出現黑斑的重要原因，值得一提的是，現在女性經常會用化妝品，品質不過關的化妝品也會導致這一症狀。

身上長黑斑是怎麼回事？

導致身上長黑斑的一大主要因素就是皮膚色素沉著所引起的，這與日常生活習慣有著密不可分的關係，尤其是一些長期受到陽光照射，或是使用劣質化妝品，有貧血症狀等一部分人群，他們的皮膚色素就非常容易沉著，從而出現了身上長黑斑的情況。

那麼瞭解了身上長黑斑是怎麼回事之後，就來看看皮膚色素沉著該怎麼辦吧！

1、引起皮膚色素沉著的一大因素可能是體內的激素出現了變化，比如長期使用某一種藥物，或是因受到陽光的直射，因此一定要避免陽光直射，外出時做好防曬工作。

2、對於皮膚色素沉著的治療，可以通過病因治療也可以使用局部治療，主要是通過物理或化學的方法來對色素進行去除，能夠起到不錯的治療效果。

3、在日常飲食中也要多加注意，如果需要食用感光類的食物，那麼最好放在晚餐時吃，並且吃過以後禁止在強烈光線下活動，能夠有效避免皮膚色素沉著。

長斑可能是由於新陳代謝功能減慢，黑色素無法正常排出。陽光對皮膚造成的累積性傷害。指導意見：生活緊張，作息無規律，內分泌失調，增加黑色素的異常分泌。要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。