吃黑豆可以生髮嗎？

這些都是大家都比較熟悉的是我相信大家都比較喜歡吃的。黑豆的營養價值是極其高的，它富含植物蛋白以及維生素c，中醫認為黑豆入腎，有解毒，降血壓利尿的功能。人們用黑豆製成的很多的營養高的食物，如黑豆豆漿，黑豆酒，黑豆中富含豐富的維生素以及植物蛋白，而黑豆的功效非常多，對人體的身體也有非常的好處。其中黑豆湯就可以幫助人們生長頭髮，並且它還有幫助人們抗衰老治療白髮的作用，還有滋養生髮的功效其中。對失眠多夢著尤其有效。

黑豆怎麼吃才能生髮方法一：桑葚芹菜黑豆飲：

黑豆、桑葚各20克，芹菜30克。將黑豆、桑葚芹菜洗淨後，一同放入鍋中，加水適量，共煮至黑豆熟爛，即可。每日2劑，早晚分服。具有養血滋陰，生髮烏髮的功效。適合脂溢性脫髮患者。

黑豆怎麼吃才能生髮方法二：首烏芝麻黑豆飲：

黑豆20克，制何首烏、黑芝麻、黃芪、阿膠、各15克，白術、桂圓各12克，紅棗9克，蜂蜜適量。水煎取汁，調入蜂蜜即可飲用。每日1劑，代茶飲。具有滋補肝腎，益氣養血的功效。適合斑禿患者。

黑豆怎麼吃才能生髮方法三：黑豆蓮藕雞湯：

黑豆150克，蓮藕500克，老母雞1只，紅棗4顆，生薑5克，精鹽適量。將黑豆放入鐵鍋中幹炒至豆衣裂開，再用清水洗淨，晾乾備用；老母雞宰殺去毛及內臟和肥油，洗淨備用；蓮藕、紅棗、生薑分別洗淨、蓮藕切成塊，紅棗去核，生薑刮皮切片，備用。取湯鍋上火，加清水適量，用旺火煮沸，加入黑豆、老母雞、蓮藕、紅棗和生薑，改用中火繼續燉約3個小時，加入精鹽適量即可。用與佐餐食用。具體養肝補血，烏須黑髮的功效。適合脂溢性脫髮患者。

黑豆怎麼吃才能生髮方法四：首烏黑豆酒：

制首烏90克，熟地黃、生地黃、麥冬各45克，枸杞子、牛膝、當歸、女貞子各30克，黑豆60克，白酒2500毫升。將以上這些全部搗碎，入布袋，放置容器中，再加入白酒，密封，浸泡15天以上，去渣，濾過即可。每日2次，早晚分服，每次服用20毫升。具有補肝益腎，生髮烏髮的功效。適合青年脫髮、白髮患者。

究竟經常吃黑豆可以生髮嗎？相信大家在看過了上文的介紹之後，相信大家也都已經知道了答案了吧！黑豆真的是非常好的食物，對人體的好處真的是特別的多，非常適合我們食用，一些頭髮稀疏的人，更是應該多吃一些黑豆，對生髮是有一定的作用的。