糖水黃桃的營養價值有多高

現在很多人對糖水的喜愛非常高，平時我們吃的糖水大多數都是黃桃的，因為冬天幾乎吃不到什麼新鮮的水果，大家會把夏天的黃桃採摘後剝皮，用來做成糖水罐頭，這樣既能長時間保存不壞，又可以保證冬天吃到新鮮的罐頭，糖水，黃桃的製作方法也非常簡單，可以自己在家裡用黃桃去皮，切成大塊放在鍋中，加入冰糖或是白砂糖，放在鍋裡慢慢地煮，一定要煮的時間長一些，這樣才能保證黃桃可以變得軟軟的，入口即化的感覺，黃桃特別適合體虛的人食用，因為能補充氣血，調理身體，又能健脾開胃，

黃桃的功效和作用

1、黃桃有滋陰補腎的作用

黃桃是一種特別適合於體質虛弱人群食用的水果，因為這種水果可以起到補益氣血，和滋陰補腎有作用，對於那些肺氣不足有氣血虧損的患者，有很好的食療功效。

2、黃桃有生津止渴的功效

黃桃是一種果汁多而甜美的水果，它的果汁中含有多種微量元素，人們食用之後能起到生津止咳的作用，對於那些口乾舌燥和睡眠不足的人群，有很好的調理作用，人們在食用之後，有種神輕氣爽的感覺。

3、黃桃有活轎化瘀的功效

黃桃中的營養成分可以加快人體中血液的流動速度，起到活血的功效，對於人類因氣血不暢而出現的紫斑和瘀血等症，有很好的消除作用。

4、黃桃有調經和治療便秘的作用

黃桃是女性的保健水果，這種水果在調理氣血的同時，可以緩解女性月經期間出現的肚子疼症狀，另外對於女性經期時的腰痛也有治療功效。再就是黃桃中還有刺激人體腸道運動的作用，對治療便秘效果也十分不錯。

糖水黃桃

材料

黃桃2個，白糖50克

做法

1、將黃桃去皮去核，將其切成大塊片狀。

2、起鍋將水燒開，放入黃桃、白糖煮開，去沫。

3、煮開3-5分鐘關火即可。

4、等到放涼後，放入冰箱冷藏後食用口感更好！

糖水黃桃

材料

硬黃桃4個、冰糖、白糖或蜂蜜

做法

1.黃桃洗淨去皮，對剖去核

2.準備好冰糖和蜂蜜

3.煮鍋裡放泉水和黃桃塊大火開始煮

4.水開後，放入冰糖，轉小火

5.小火煮20-30分鐘就熟了。

6、關火涼涼後，放入少許蜂蜜（怕熱，涼後再放），也可以不放蜂蜜，加一勺白糖也可以

7.盛入瓶子密封，冰箱冷.藏後味道更加。