得了灰指甲吃哪些食物？推薦幾種灰指甲飲食方法！

2018-03-23

灰指甲患者的飲食需要補充蛋白質。灰指甲在生活中很常見，真菌感染是其主要的原因，得了灰指甲會給患者帶來指甲性質改變、疼痛、瘙癢等。中醫皮膚病專家說，除了要進行必要的治療外，日常生活中也需要注意飲食上的注意，那麼灰指甲患者吃什麼好呢?

得了灰指甲吃哪些食物?

1、高蛋白飲食

高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白，這是灰指甲的飲食原則。

2、多補充補充營養素

如蛋白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食。

3、多吃蔬菜水果

水果和蔬菜應占每日飲食的50%。這在灰指甲的飲食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果對於身體其它方面的健康也有著很重要的作用。

適合灰指甲患者的食療方

1、鯽魚豆腐湯

鯽魚1條(約250克)，豆腐400克。豆腐切5釐米厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘後瀝幹待用，鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘，鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香薑片，將魚兩面煎黃，加水適量，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調味後撒上蔥花。

2、雞肉蘑菇湯

雞肉約200克，適量蘑菇、蔥、薑。蘑菇改刀成薄片，焯水後撈出待用，將雞肉切丁放入鍋中煮開後，倒入蘑菇一起煮，煮開後用水澱粉勾芡，出鍋即可。

溫馨提示：灰指甲患者除了要接受專業的治療外，也要注意自己的日常飲食，正確的飲食對灰指甲的康復是很有利的。因此，得了灰指甲，可以按照以上的內容所介紹的正確的飲食方法。