營養飲食

排骨拌飯的家常做法,簡單好吃!

拌飯就是把米飯和一些加工成熟的食材放在一起,吃的時候添加一些拌飯醬,把所有的食材都拌合在一起,米飯和不同的食材搭配,做出來的拌飯味道也是不一樣的。如果家裡有小朋友就非常適合做拌飯吃,因為會有很多的變化的花樣,讓小朋友更有食欲,現在就說說排骨拌飯的家常做法。

做法一

食材:

米飯、醬排骨、胡蘿蔔、生菜、雞蛋、鹽、生抽、韓式辣醬、芝麻油

製作步驟:

1.排骨是提前製作好的,準備一份韓國辣醬。取生抽和少量蘋果醋芝麻油放入醬料碗,拌勻辣醬備用。胡蘿蔔洗淨去皮切絲,開水裡焯熟撈出放冷水裡冰。

2.生菜同樣焯熟用冷水冰著,瀝水放入碗中,加入少許食鹽和芝麻油,拌勻,生菜同樣操作。一顆雞蛋打散,加入少許食鹽,放入鍋中煎成蛋皮,.切絲備用。石鍋抹油,將熟米飯平鋪在鍋中,放入火上加熱,直至底部出現黃焦。

將製作好的菜碼在米飯上吃的時候,淋上醬汁,拌勻即可食用。

做法二

食材:

豬小排、大米、土豆、水、油、鹽

製作步驟:

1.準備好所需的食材。排骨剁成3cm~5cm左右的段,用清水洗淨後,放鍋中過下水。過水後的排骨撈出備用。土豆去皮後,隨意切小條,用清水沖掉澱粉。鍋中加入少許油,放薑絲炒香後,將過水後的排骨倒入,小火翻炒。

2.待排骨炒至兩面金黃時,倒入土豆條,加入鹽翻炒幾下,加入生抽關火拌均勻。大米用清水沖洗過後,放入電壓力鍋中,加入適量的水(沒過大米少許)。將炒好的排骨的土豆倒入電壓力鍋中,用筷子扒平整。蓋上壓力鍋蓋,通過功能功能表選擇“營養米飯”,通過口感設置為“香韌”,然後按啟動按鈕。

3.30分鐘後就聽到廚房裡傳來連續的嘀嘀聲,擰開電壓力鍋上的開合按鈕,輕輕摁一下開蓋按鈕,排骨和米飯的香氣滿屋飄香。打開電壓力鍋蓋後,撒上準備好的香油,然後將米飯和排骨拌勻,最後撒上準備好的香蔥即可。