女人平躺睡覺有什麼危害？

無論對於任何人，保持充足的睡眠對健康都是非常好的，每個人每天都會花很多時間來睡覺，所以大家一定要把睡覺這件事看得非常重要，首先要讓自己睡起來舒服，另外要讓自己睡出高品質的覺，比如睡覺的姿勢就很講究，現在很多女性喜歡平躺著睡覺，那麼長期這樣睡會有什麼危害呢？

第一、女性不適合平躺睡覺

平躺：可減輕背痛問題，又可避免臉部擠壓於床鋪上，減少因汗水分泌堵塞毛孔，從而長出暗瘡的狀況，但弊處是舌頭較易後垂，引致睡眠窒息，較易打鼻鼾。

第二、平躺著睡覺會導致子宮後移不孕嗎？

不會

這個說法並沒有得到認知，也沒有子宮後移這種說法，醫學上有一種叫做子宮後位，這種的確懷孕的幾率比前位小一點，但是並不會不孕的。子宮否後位與先天性的遺傳和後天影響決定的。與睡覺姿勢是沒有什麼大關係的。女性的子宮在初潮來的時候就已將發育的較為成熟了。所以即使喜歡平躺著睡覺，也不可能一直平躺著，不會導致器官還有移位，這一點是可以放心的。

第三、女人如何選擇睡姿

女人們在平常的情況下，可以選擇仰臥或是右側臥的睡姿，這兩種睡姿對女人的身體影響最小，也更容易讓身體得到放鬆。

1、仰臥睡姿

這種睡姿是很多女人常用的，這樣仰面平躺的睡覺姿勢，既不會阻礙呼吸，也不會壓迫身體的其他器官，可以說這是一種較為合理的睡覺姿勢。不過經常採用這種睡姿的女人們，想要睡得好，就要注意以下幾點：

A、最好把雙手分別平放在身體的兩側，不要放在胸部不然的話很容易做噩夢的喲。

B、使用的枕頭不要太高了，不然的話會導致脖子一直處於用力狀態，脖子會得不到好的休息。

2、右側臥睡姿

這種睡姿是被大多數人所認可的，很多人認為這種睡姿不會壓迫心臟，而且還有助身體消化，因為胃器官與腸道相通的口是往右側開的。再者肝臟器官處於右上腹的位置，當女人往右側躺的時候，肝臟位置就會相對低一些，更有利於血液的灌注，讓肝臟獲得更多的血液支持，補充了更多的營養，其代謝的能力也會上升，更有助身體排毒。所以說，女人們睡覺的時候最好選擇往右側臥的姿勢吧。