孕婦頭髮油是什麼原因呢？

有些孕婦經常會遇到頭髮出油嚴重的情況，這個時候，首先要調節好自己的情緒，懷孕期間千萬不要有太大的壓力，其次，千萬不要太過勞累，一定要有足夠的休息，每天都需要有足夠的睡覺時間，除此之外，必須要養成良好的生活習慣，飲食上也要多加注意，那麼引起孕婦頭髮出油的原因是什麼呢？

第一、孕婦頭髮油可能是壓力太大

壓力會影響到皮脂腺的分泌的，而壓力越大皮脂分泌就會越多，因此就更加容易產生油性發質了。

建議：孕媽媽平時應注意勞逸結合，注意多休息，注意保持充足的睡覺時間。注意良好的生活習慣，減少高脂高熱量的食物，減少辛辣的食物，注意各方面營養的均衡。避免過於緊張，同時還要保持一個良好的心態，多參加一些戶外運動等等。

第二、孕婦頭髮油可能是清潔不到位

很多孕媽咪因為行動不便，會在孕期減少洗頭次數，一星期洗一次。或是清洗時並沒有清洗乾淨，或是洗髮水不適合頭皮，也達不到乾淨的程度，這樣頭髮油也是正常的。

建議：目前市面上常見的洗髮水都是具有清潔和滋潤等作用的。而對於愛出油的孕媽咪而言最好選擇清潔效果好一點的洗髮水，另外注意其是否具有控油的作用。當然了這些可以根據自己的生活經驗來進行選擇的。

第三、孕婦頭髮油可能是太過於頻繁的洗頭

洗頭次數太少會導致頭髮油，而洗頭太頻繁也會導致頭髮油，因為皮膚是根據所接受到的資訊進行回饋的，比如說過於頻繁的洗頭的話，那麼皮脂就會收到“缺油”的信號了，因此就就會進一步分泌出油脂了，所乙太過於清潔也會引起頭皮的油脂分泌過多。

建議：孕晚期洗頭不方便，建議冬天一周洗個兩三次，夏天兩天一次就行，沒必要天天洗。如果孕媽媽已經習慣了每天都要洗一次的話，那麼隔天用清水洗一下就好了，不用天天用洗髮水進行頭皮的清潔。

第四、孕婦頭髮油可能是生活習慣不良

比如說孕婦飲食營養不均衡，吃得過於油膩，辛辣，熬夜等等這些因素都有可能影響到人的內分泌系統從而引起頭髮出油。但不過很少有孕婦會因為這些原因導致頭髮油，因為孕婦生活習慣不良，帶來的影響遠不止頭髮油，更容易影響孕婦自身和胎兒的健康。

建議：健康生活是每個孕婦都應該做到的事，而對於平時就愛出油的孕媽媽而言平時要減少梳頭的次數，因為如果太過於頻繁的梳頭的話則容易對頭皮起到一定的按摩保健作用，從而刺激到了油脂的分泌，可能會加重出油的問題的。