經期喝什麼茶排毒養顏

在月經期間，如果通過一定的調理，通過一定的飲食保健，能夠達到很好的排毒養顏的作用，也就是說在這一時期身體的新陳代謝速度比較快，更有助於把身體的一些廢物排泄出去，這時候可以適當的喝一些茶飲料，能夠加速排毒的效果，當然儘量要喝一些具有溫補功效的茶葉，比如說月季花茶，玫瑰花茶等等。

經期喝什麼茶好

1.月季花茶

夏季採摘的月季花花朵，最好是能以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，用來泡茶喝。

作用：行氣、活血、潤膚，適用於月經不調、痛經的女性。

2.玫瑰花茶

取玫瑰花15克，用沸水沖泡。

作用：玫瑰花茶行氣活血、調和臟腑，經期喝熱熱的玫瑰花茶，可以讓面色逐漸紅潤起來，並改善色斑。

3.杜鵑花茶

杜鵑花3朵，剝瓣，反復清洗，瀝幹，沸水沖入杯中，待香味溢出即可。

作用：清熱解毒，養顏護膚，和血調經，治月經不調。

4.枸杞紅棗茶

適量的枸杞子，與6-8顆紅棗，煮水喝，可以調入紅糖。

作用：枸杞，補肝滋腎，潤肺止渴，寧心安神；紅棗，補中益氣，養心潤肺，生津悅色。有非常好的驅寒作用。

5.紅糖薑茶

紅棗，老薑，紅糖適量。一起入砂鍋煮熟。

作用：發汗解表，祛風散寒，經期如果受寒，可以喝一杯紅糖薑茶，避開寒邪；另外，紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可治療胃寒。

6.益母草紅糖茶

益母草1錢、香附1錢、紅糖適量。材料入沸水，小火煮20分鐘，加入紅糖調味。

作用：益母草，可以調理血氣，加速毒素排出；香附，可以調經止痛。生理喝此茶效果是非常好的。

其中的單寧還有收斂作用，會抑制人體消化液的分泌，很容易引起經期食欲不振，大便秘結等問題出現。

不過在經期是可以喝一些花菜，以及一些溫補性的茶水，但一定不能用茶葉水，如綠茶，尤其是濃茶。