營養飲食

豆腐皮火鍋的做法,需要搭配什麼配料

豆腐皮火鍋是比較出名的一道美食,但是豆腐皮火鍋在吃的時候,難免會因為不會做,做出的味道口感不佳,其實豆腐皮膚不能只加豆腐皮,也要配一些自己平時喜歡吃的配菜,比如豆腐皮火鍋排骨湯,豆腐皮需要卷起來放在火鍋中涮,火鍋裡也需要加入花椒,蔥薑蒜末,排骨,豆瓣醬,把湯汁調的濃郁一些。

食材:

排骨, 豆腐皮 。

豆皮排骨火鍋燒的做法:

1. 排骨斬塊,洗淨,加生抽稍微醃制一下;豆腐皮卷起來,切約0.3cm的條

2. 油熱,入花椒,薑末,排骨,排骨約煎到半熟狀態盛出

3. 鍋中油保留,加入清油火鍋料,豆瓣醬,炒香,入排骨

4. 翻炒,入生抽,老抽,糖,雞粉,加水,加蓋中火燜煮

5. 排骨熟透,入豆皮,水開後,約1,2分鐘即可

6. 入蒜末,香油,香菜

7. 關火,裝盤,開吃

青椒炒豆腐皮

材料

青椒,豆腐皮,大蒜1瓣,鹽,白糖

做法

1、青椒選擇的秋天的薄皮椒,有紅有綠,綠色的辣,紅色的甜~ 青椒切成塊。

2、豆腐皮切成三角形的塊;大蒜切成片。

3、油燒熱後大蒜爆香,同時倒入青椒和豆腐皮,放入鹽和少許糖。

4、快炒,七八成熟起鍋。

小訣竅

1、豆腐片吸油,大火快炒的過程中時時加一點水。水量以不燒糊為准,如果水量太多了辣椒成為煮熟的就不好吃了。

2、七八分熟才保證了營養,顏色和口感~ 總之,已經一搶而光了哈哈!

炒豆腐皮

材料

水發豆腐皮250克,豬外脊肉150克。油3大匙、醬油、紹酒各1大匙,醋、白糖各1小勺,精鹽、味精各1/3小勺,蔥花、薑末各少許,澱粉適量。

做法

1、將豆腐皮、豬外脊肉分別切成絲備用。

2、炒鍋上火燒熱,加適量底油,下入肉絲煸炒至變色,放入蔥、薑末爆香,再下入豆腐皮絲,烹紹酒、醋,加入醬油、白糖、精鹽,翻炒均勻,添少許湯,加味精,用水澱粉勾芡,淋明油,撒蔥花,出鍋裝盤即可。

自製豆腐皮蛋

材料

無糖豆漿1800CC碳酸鈣水80CC

做法

利用洗淨瀝幹的蛋殼,泡入糯米醋約4-5天之後瀝除蛋殼!

無糖豆漿倒入鍋中加熱至開始冒煙時關火!

加入碳酸鈣水,順時鐘攪拌!

耐高溫的正方形瀝水籃,鋪上綿紗布,倒入豆腐花!

再用重物壓,約10分鐘!

完成後泡入冷開水,以防乾燥,要儘快食用完畢!或是也可冰在冷凍庫,作棟豆腐唷!