新生兒黃疸媽媽不能吃哪些食物？

黃疸是一種在新生兒中非常常見的現象。新生兒黃疸期，不僅要對孩子進行悉心的護理，如果孩子是母乳餵養的話，那麼為了保證孩子的健康，媽媽們在飲食方面也要特別注意，尤其是不能吃含有黃色素的食物。此外，媽媽們可以通過吃益生菌、新鮮果蔬以及性溫的食物來幫助孩子緩解黃疸症狀。

一、什麼是母乳性黃疸

母乳性黃疸，顧名思義就是因為母乳餵養所引起的黃疸。這種情況多數是嬰兒剛出生的時候皮膚紅潤，但母乳餵養不久後皮膚卻變黃，不過寶寶的身體健康完全沒有收到影響。

母乳性黃疸一般在生後4-5天出現，正常足月的嬰兒，母乳性黃疸情況會在4-6天達到高峰，7-10天消退，早產兒可以持續2-3周，以母乳為主的寶寶，則會持續1-2個月，這是因為嬰兒喝下母乳後，會分解母乳中的脂肪，從而產生脂肪酸，脂肪酸會抑止分解膽紅素的酸素，造成黃疸的持續情況。

經瞭解，大約有10%-15%以母乳餵養為主的寶寶，會有母乳性黃疸。不過，寶爸寶媽們可以放心的是，母乳性黃疸對寶寶的發育和成長不會有任何影響，只是在母乳餵養期間膚色會偏黃一些。所以寶媽們可以放心地按照母乳餵養需求，繼續給寶寶餵養母乳。

二、母乳性黃疸媽媽不能吃什麼

若確定為母乳性黃疸且黃疸較重時應暫停喂母乳，若不是母乳性可適當喂母乳。母親應注意少食含黃色色素的食物如胡蘿蔔、南瓜、桔子等，禁食辛辣刺激性及生冷食物。

三、母親吃什麼能幫助緩解症狀

1、益生菌

媽媽可以吃益生菌，通過奶水傳遞給寶寶。可以通過益生菌調節寶寶的腸胃功能，幫助寶寶消化，從而改善對母乳的吸收，減輕黃疸的症狀。

注意：媽媽在吃益生菌的時候，不可過量，以免造成其他不良的影響。

2、新鮮果蔬

媽媽要想寶寶黃疸退得快，最應該注意自己的飲食。飲食清淡的同時也要做好葷素搭配，這樣才既有利於寶寶的成長，又可以緩解寶寶黃疸的症狀。

建議：母乳是寶寶最理想的營養品，為使寶寶得到必需的營養，可採取多次少量的母乳餵養的方法。

3、性溫的食物

中醫認為，黃疸病是由於孩子體內寒濕阻滯，使膽汁排泄不暢，溢於肌膚造成的。孩子體內的寒濕全來自母親，只要是母親懷孕期間吃了太多的寒涼食物，寶寶出生後多數會得黃疸病。

當然母親只要及時停掉寒涼的食物，只吃性平、性溫的東西，多服催奶食療方，並隔天用艾葉水泡腳發汗祛寒，連泡3次，及時祛除身體的寒濕，孩子不吃寒涼的母乳，黃疸自會慢慢消退。