胳膊曬起小水泡怎麼辦

平時如果沒有做好防曬措施，這時候胳膊可能會被曬出小水泡的情況，一般情況下，這屬於過敏性皮炎，因為過敏的原因導致皮膚調節出現功能障礙，一方面要做好防曬，另外一方面可以使用一些非激素的藥膏來及時的進行治療，為了預防皮膚過敏，平時一方面要遠離過敏原，另外一方面要多喝水。

預防皮膚過敏的六大方法

1、遠離過敏原

避免接觸過敏原是最重要的預防措施，平時應保持室內通風、定期清潔地面、清除發黴物品、避免書報堆積，替通風系統加裝隔塵網，並用除濕機降低濕度，杜絕居家及環境常見的過敏原如塵蟎、家塵、二手煙、黴菌、寵物毛屑、花粉等。

2、日常多喝水

不管是為了我們的身體健康還是為了預防皮膚過敏，我們都需要每天多喝水。水分可以稀釋我們身體內部的粘液，有效幫助身體排出毒素，並且還能緩解充血的現象，所以對於一些經常有過敏性症狀的朋友來說，應該多喝水，每天至少要喝八杯水。

3、規律作息與充足睡眠

我們在工作的時候，一定要注意好自己的身體，不要讓自己的身體處於過於勞累的狀態。良好的身體機能能夠有效的幫助人的身體提高免疫力，維持身體系統的平衡，能夠有效的預防過敏。

4、留意食物過敏原

經食物過敏原檢測與醫生診斷，確定有食物過敏者，就要暫時禁止再食用致敏食物。部分不穩定的過敏患者不宜吹冷氣入睡。

溫差對部分不穩定的過敏患者不好，因為不穩定的過敏患者對溫差比較敏感。對於不穩定的過敏患者，即使是夏季吹冷氣，也不可以將溫度調得太低，可以加電風扇説明室內空氣流通與溫度穩定，維持一定的恒溫。

5、注意眼部保健

有過敏性結膜炎病史者，外出宜戴上太陽眼鏡，避免花粉和黴菌孢子引起過敏。

6、保持平常心

我們在日常生活之中，應該減少自身的壓力，儘量的放鬆心情，這樣能夠有效的降低皮膚過敏的幾率。如果我們總是感覺到勞累，壓力大，情緒比較抑鬱，那樣會很容易就會患上皮膚過敏。所以我們在平時的時候一定要注意去給自己減壓。