女人更年期容易長斑 八種食療幫你調理 熱門文章排行榜 >>2018-04-12 09:37來源：99健康網

更年期對於女性來說，是一個非常敏感的話題，更年期的女性一般免疫力都比較低，皮膚也會出現各種各樣不同程度的疾病，比如老年雀斑、皮膚瘙癢症、痤瘡等皮膚病，下面就一起來看看吧。

更年期女性皮膚會出現的6種症狀

1、老年雀斑：

長時間在在露天環境下工作，平時沒有做好防曬工作。

2、痤瘡：

中年女性的痤瘡和平時不當的使用各種化妝品，洗面乳，清潔用品等均有著很大的影響，同時紫外線，乳腺癌術後使用的雌激素劑也會引起中年女性的痤瘡的。更年期角化病，更年期皮膚受壓的部分會有生成片過度引起的角化的斑塊，可能會有乾裂，皮膚增厚等問題，特別是閉經之後，這樣的問題就會更加嚴重。

3、皮膚瘙癢症：

皮膚的油脂分泌變少，皮膚乾燥，內分泌失調引起的。

4、皮膚白斑：

多巴性黑色素細胞數目減少引起的，或是家族遺傳疾病。

5、老年疣：

家族性皮膚疾病。

6、皺紋增多：

這是一個不可避免的自然現象的，到了更年期之後，不管是皮膚的顏色，飽滿程度都會受到很大的影響的，因此衰老也是不可避免的。

女人更年期該怎麼調理

1、枸杞百合羹

枸杞子30克，百合60克，雞蛋黃2個。將枸杞子、百合加水1000毫升，煎煮至300毫升。然後將雞蛋黃攪爛，倒入湯中。加冰糖適量調味，分2次服。

2、生地棗仁粥

酸棗仁30克研碎，生地30克，大米100克。棗仁與生地先水煎取汁200毫升，加入煮好的米粥中，日服1次，宜常服。

3、二仙羊肉湯

羊肉250克，仙靈脾15克，仙茅10克，龍眼肉10克。將仙茅、仙靈脾洗淨，用紗布包裹。羊肉洗淨，切小塊。把全部用料一起放入沙鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮三小時，去藥包，調味即可。隨量飲用。

4、蟲草燉雞

冬蟲夏草10克，鮮雞肉250克。將鮮雞肉入鍋加水，燒沸後撈去浮沫，放入洗淨的蟲草，用文火燉至雞肉爛熟即成。吃肉喝湯，分2次服。冬令常服。

5、甘麥飲

小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早、晚各服1次。適用於絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、面色無華、精神恍惚、悲傷欲哭者。

6、赤豆薏苡仁紅棗粥

赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。每日3次。適用於更年期有肢體水腫、皮膚鬆弛、關節酸痛者。

7、赤小豆鯽魚湯

赤小豆50克，鯽魚一尾，蔥、薑、胡椒適量，煮湯，每日服食1次。治療更年期特發性水腫。

8、瓜皮飲

西瓜皮、冬瓜皮各適量，煎湯代茶飲用，治療更年期特發性水腫。(參考網站：尋醫問藥)

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