吃太飽想吐怎麼回事？這幾招幫你促消化

雖然每個人的腸胃不同，所以就導致了每個人的飯量的不同，但是人體的腸胃再大，總有一個承受的限度，一旦超過這個限度，體內的腸胃功能就會受到影響，從而引發腸胃消化不良，胃部不適。還有那些比較喜歡好吃的朋友，對好吃的東西想來都是來者不拒，所以在也謝宴會聚會當中，往往就會看到某些人的肚子撐得很大，而有部分的人群表示，吃太飽會有想吐的感覺，這是怎麼回事有要如何處理呢?下面就跟隨小編來一起看看吧。

吃太飽會想吐怎麼回事?

當吃太飽後，有想吐的感覺，就已經表明人體在給出了一個危險的信號，腸胃的消化功能無法消化腸胃裡的食物了，腸胃的動力不足還有腸胃蠕動功能減弱而引發想要吐的感覺。

吃太飽想吐的緩解方法

催吐

當吃太飽後會有想吐的感覺，表示腸胃的消化承受能力已經到了一個極限了，腸胃中無法在容納更多的食物進來了，正常在這種情況下也是會有一種反胃感，如果這種反胃噁心感比較強烈的情況下，是可以用催吐的方式讓吧腸胃裡無法消化的食物吐出來，這時腸胃一下沒了壓力，就會輕鬆很多的。

在催吐時可以用筷子放進嘴巴裡，然後想法吧舌頭壓住，這時的反胃噁心感就會被強烈的加劇，腸胃裡的食物自然就會吐出來了。

但是要注意的是這種催吐的方式儘量少用比較好。

飯後散步按摩

當發現自身吃太飽有想吐的感覺時，可以在休息一會後，進行散步的運動，然後在散步的過程當中，用手輕揉肚子，兩手掌五指併攏後以肚臍為中心做畫圈的按摩運動，一步一圈，畫圈方向正反交替來進行，直至感到肚皮開始發紅發熱為止，這樣按摩肚子的目的是為了加快腸胃的血液迴圈和腸胃的蠕動力，也能促進腸胃加快分泌出消化液，當腸胃內的食物加快被消化後，這種想吐的噁心感自然也就會消失了。

喝茶

當吃太飽時，人體腸胃內的食物堆積太多，影響了正常的腸胃消化能力，腸胃蠕動力也會減弱，當吃太飽且有想吐的感覺時，可以適當的喝一些山楂茶、蜂蜜水等，因為山楂、蜂蜜本身都是具有促進腸胃消化，增加腸胃蠕動力的作用，當腸胃內的食物被快速消化時，那種想吐的感覺自然也會慢慢減少。

彎腰運動

吃太飽且有噁心的感覺時，這時也可以做些彎腰的動作，因為彎腰的動作能讓人體的腸胃前傾，讓多餘無法消化的食物進入到胃竇當中，這時就能促進腸胃的消化功能，促進腸胃的分泌，緩解減輕因為吃太飽而帶來的想吐感。

這種彎腰的動作可以每天在飯後做緩慢的90度彎腰的動作，每次彎腰動作的時間大概控制在1-2分鐘左右。

吃藥

如果家中備有一些幫助消化的消食劑，在吃太飽後有嘔吐的感覺時，就可以拿出來吃一點，加速腸胃的消化和蠕動功能。