一周皮屑量居然可以養活300萬蟎蟲！告訴你1個不花錢的簡單除蟎法！

本文專家

中日友好醫院皮膚科主任醫師 白彥萍

北大人民醫院呼吸內科主治醫師 閆涵

杭州市第三人民醫院皮膚科主任醫師 王平

我們每週蛻落的皮屑大約28克，

相當於一包薯片重量！

卻可以養活床上的300萬隻蟎蟲！

我們肉眼看不到的這些小生物“蟎蟲”，廣泛分佈在居室的陰暗角落、地毯、床墊、枕頭、沙發、空調、涼席、窗簾等處，以吸食人體皮屑為生，繁殖能力極強。

蟎蟲多了並不是什麼好事情，很多人會發現自己身體發生了這些變化：

痤瘡

皮膚粗糙

酒糟鼻

蕁麻疹

脫髮

皮疹

過敏性鼻炎

哮喘

……

不花錢的除蟎法

蟎蟲多了危害大，但家用消毒液並不能殺死蟎蟲，一個最簡單的辦法就是“洗”和“曬”！

1勤清洗

床單、被套和枕套所洗物品在55℃以上的熱水中浸泡10分鐘即可殺死塵蟎。棉被是塵蟎聚集最多、人體直接接觸的地方，所以祛除蟎蟲，最好每週清洗床單、被套和枕套。

此外，地毯、窗簾和家庭裝飾織物聚集了碎屑殘片，為蟎蟲繁殖提供了理想棲息地，因此要勤更換。

2要暴曬

對付蟎蟲，太陽暴曬才是王道。清洗不了的棉被芯，要在太陽下暴曬，一般曬20-30分鐘為宜，可殺死塵蟎。曬完被子要多拍拍，通過抖動、拍打，讓塵蟎從棉被裡掉出來。

床墊、枕頭、沙發墊、坐墊、地毯等，都要經常晾曬。有太陽的日子，趕緊到紫外線下去暴曬被子，記得，是暴曬，那才有效。