男人六十要過的健康坎 七成男人沒邁過去

59歲，這個即將退休頤養天年的年齡，卻成為許多男人邁不過去的一道坎兒。為何在這個歲數，諸多疾病突然襲來？怎樣才能安全度過這道坎，做到健康長壽呢？

59前後七成男性出問題

這的確是個危險的年齡，醫院裡不少心肌梗死、中風和肺癌患者都是這個年齡發病的。58歲到61歲是步入老年的開始， 特別是男性，這個時期身體器官開始衰老退化、抵抗疾病的能力下降，加上退休將至，原有的生活方式發生改變，近七成人可能出現身體或心理上的不適。

在陝西西安一家三甲醫院的心內科病房裡，記者進行了為期80天的調查。結果發現，這段時間內，因心肌梗死前來搶救治療的患者中，超過一半都是年齡在59—61歲之間的男性。醫院一位元負責人告訴記者，60歲左右的男性中，因發生冠心病前來就醫的人數占到總人數的60%。

調查顯示，對於男性來說，要想活到100歲，一定要越過60歲的難關。報告指出：“比起女性，男性英年早逝者更多，而一旦跨過60歲門檻，男性往往能活過平均壽命。在50多歲和60歲的人群中，將近一半死於癌症或心腦血管疾病。”

三類疾病最易找上門

對於59歲左右的男性來說，三類疾病最容易找上門。

一是心腦血管疾病。 在世界衛生組織公佈的《人類死亡原因預測報告》中，心肌梗死排在首位，預計到2030年，心肌梗死造成的死亡將占總體死亡原因的13.4%。

“這類疾病是中老年的一大殺手。”心腦血管疾病是心血管疾病和腦血管疾病的統稱，到了59歲左右，人心臟血液輸出量與20歲相比，約減少20%—30%，本身就存在疾病高發的危險因素。而這個年齡的機關幹部、企事業單位領導、知識份子等，由於工作壓力大，精神緊張，很容易出現動脈硬化；如果再加上煙酒過度、應酬多、生活無規律等，心腦血管疾病當然極易發生。

二是腫瘤。 腫瘤是老年人中的多發病，其中惡性腫瘤已經成為人類致死的前兩位原因。目前我國最為常見、危害性最嚴重的腫瘤為肺癌、食管癌、胃癌、大腸癌、肝癌等。

許多老人“談癌色變”，這是因為他們周圍不少朋友，剛退休就因為各種腫瘤要忍受手術、化療的痛苦，還沒來得及享受退休生活，就已經被腫瘤奪去了生存機會。所以對59歲的男性來說，腫瘤不能不防。

三是肺病。 在世界衛生組織剛剛發表的《全球疾病負擔》評估報告中，肺炎和肺癌是威脅發展中國家的首要疾病。