指甲不平有豎紋原來這些才是成因

人的指甲應該是有正常的紋路，可是如果指甲的平滑表面出現一些非正常紋路，說明是不正常表現，指甲中出現豎紋，也表示著人的身體中存在著很多疾病，有一些就會表現在指甲上，其實指甲上的豎紋可能會因為缺乏維生素，微量元素，沒有及時補充而導致的，只要多補充維生素就能避免。

指甲表面不夠光滑，出現的豎紋

如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那麼你應該爭取多些時間進行休息

指甲有豎紋的成因及治療方法

另外還要多些補充維生素及蛋白質。而指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。

富含維生素A的食物有

1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。

黑色豎紋

這是肝腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。

指甲有豎紋的成因及治療方法

可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和乳製品；

補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。

藍色豎紋

則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。

指甲有豎紋的成因及治療方法

出現這種情況，可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。

指甲上有豎紋該如何調理？

注意養成良好的生活規律，另外通過食療，吃富含優質蛋白質的飲食

如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，甲面的分隔號會隨之逐漸消失。

指甲有豎紋的成因及治療方法

每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。

白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。

指甲有豎紋的成因及治療方法

每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克

最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助於改善指甲的強度。

每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘

然後從指尖向表面角質層進行按摩。若採用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。