營養飲食

香蕉雞蛋羹適合幾個月寶寶

香蕉雞蛋羹可以說是比較特殊美味的一種搭配方式,因為本身香蕉以及雞蛋口感細膩軟滑,容易消化,對寶寶的營養吸收是比較好的,但是由於寶寶腸胃功能不太好,如果要做香蕉雞蛋羹的話,應該是十個月以上的寶寶在做著一道雞蛋羹,以下也是具體的做法介紹。

一、香蕉牛奶雞蛋羹口味細滑易消化,也適合給小寶寶餵食。如果媽媽母乳餵養時出現身體不適,或是奶水不足的情況,可以給寶寶做這道食物,營養還是很豐富的。

二、很多人說寶寶的腸胃比較脆弱,且蛋白質容易造成過敏,因此香蕉牛奶雞蛋羹並不適宜寶寶食用。但實際上,寶寶是可以吃香蕉牛奶雞蛋羹的。對於小寶寶來說,飲食多樣化,有利於全面加強營養,保證均衡。但需要注意的是,最好等寶寶10個月大時再給他吃香蕉牛奶雞蛋羹。

三、香蕉雞蛋羹食材

香蕉1根、雞蛋1個、牛奶100毫升、枸杞子少許。

香蕉雞蛋羹做法

1、雞蛋打勻備用;

2、將香蕉用勺子壓碎,不用很細,小顆粒感味道也很好,可以留幾片做點綴,這個隨意;

3、接著倒入牛奶,將雞蛋、牛奶、香蕉三者攪勻;

4、鍋中燒開水,再將備好的材料放上去蒸,大火10分鐘,關火後再燜5分鐘左右;

5、取出後,將用開水泡開的枸杞粒放上去點綴一下,吃時攪開。