孕婦能吃百合綠豆湯嗎

孕婦懷孕期間只要超過三個月以後，身體的胎位非常穩定，而且沒有太寒的現象，可以少量喝一些綠豆湯來去胎毒，綠豆湯除了用純綠豆燉湯，還可以加上百合，百合是藥材又是食材，具有甜甜的口感和綠豆是非常好的搭配，營養價值也很高，孕婦少量使用，對肚子裡的寶寶和自己都很好。

百合綠豆湯

簡介 入口香甜，解暑佳品。

材料

主料：綠豆50克，百合25克，調料：白砂糖50克

做法

1.綠豆去掉雜質洗淨；

2.百合剝開洗淨；

3.綠豆放入鍋中，加入500克清水燒開；

4.轉用小火煮至綠豆開花，放入百合，繼續煮；

5.到綠豆，百合熟爛時，放入白糖，待糖化開，盛入湯碗即可。

清心百合綠豆湯

材料

綠豆 隨喜，百合*乾貨 隨喜，砂糖 隨喜

做法

1、綠豆百合洗乾淨後泡30分鐘；

2、把浸泡的水倒掉另外加水放入電鍋、外鍋水半杯；

3、電鍋開關跳起後悶10分鐘；

4、打開鍋蓋加砂糖即可。

百合的功效與作用？

百合味甘，性微寒。歸心、肺經具有清熱養陰、潤肺止咳、安心甯神、增強免疫、美容養顏、抗疲勞、保護胃黏膜的功效。百合含蛋白質、脂肪、泛酸、胡蘿蔔素、多種生物鹼、鈣、磷、鐵等營養素。用於虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚，肺虛久咳、虛煩驚悸，失眠多夢，低熱，盜汗等。

百合中含有多種營養物質，如礦物質、維生素等，這些物質能促進機體營養代謝，使機體抗疲勞、耐缺氧能力增強，同時能清除體內的有害物質，延緩衰老。百合中含有果膠及磷脂類物質，服用後可保護胃黏膜，治療胃病。

百合所含的秋水仙堿能抑制癌細胞的增殖，如加薏米可提高抗癌能力，可用於痛風發作關節痛的輔助治療。秋水仙堿不影響尿酸的排泄，而是通過抑制白細胞的活動及吞噬細胞的作用，減少尿酸形成的尿酸鹽沉積，起到迅速減輕炎症，有效止痛的作用，對痛風發作所致的急性關節炎症有輔助治療作用百合中的蛋白質、氨基酸和多糖可提高人體的免疫力。百合中所含的百合苷，有鎮靜和催眠的作用，有明顯改善睡眠作用，可提高睡眠品質。