荷葉冬瓜決明子玫瑰花茶有哪些功效?

荷葉冬瓜決明子玫瑰花茶是日常生活中比較常見的一種養生保健的飲品，是用冬瓜和荷葉以及決明子玫瑰花所製作而成，荷葉冬瓜和決明子都有很好的清火功效，而玫瑰花可以起到美容養顏的作用，經常飲用可以清理腸道垃圾，達到減肥的功效，對皮膚也有一定的好處。

荷葉冬瓜決明子玫瑰花茶的功效是什麼

荷葉決明子玫瑰花茶的製作方法十分簡單。只要將3克荷葉、3朵玫瑰花和6克決明子清洗乾淨後，放在一起用開水沖泡，每天當茶飲用即可。而飲用荷葉決明子玫瑰花茶還需注意下面幾個問題：

1、在飲用荷葉決明子玫瑰花茶期間，飲食習慣要健康。三餐最好固定時間，飯量不要太多也不用刻意減少。不要經常吃零食、油膩油炸熱氣的東西，尤其是晚上，飲食最好清淡再清淡。

2、每天喝上兩杯荷葉決明子玫瑰花茶，分別是午飯和晚飯後0.5-1小時之間中。有便秘跡象的人可適當增加次數，荷葉決明子玫瑰花能起到大便暢通的作用，對減肥更有幫助。

3、荷葉決明子玫瑰花泡茶最好是空腹時飲用，在飯前喝下。如果有消化不良的問題，比如說吃飯後食滯，胃脹難消化，可以在茶裡面加上3-5片山楂片。如果是中老年人，有血糖高的問題，可以搭配3-5片苦瓜幹。

冬瓜

冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、減肥解毒等作用。冬瓜含鉀鹽較多，在每百克冬瓜肉中，含蛋白質0.4克，碳水化合物2克，粗纖維0.4克，鈣19毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，胡蘿蔔素0.01毫克維生素0.01毫克，維生素0.02毫克，維生素C16毫克，鉀135毫克，鈉9.5毫克。冬瓜維生素C的含量豐富。

冬瓜味淡爽口，獨具清香，是夏、秋兩季人們的理想蔬菜食療。經常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫，還可以減肥，特別是身體肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人體瘦輕健，冬瓜確是一種物美價廉的食品。

荷葉

荷葉是“藥食兩用”的食物，荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，可以提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力，減少MDA(脂質過氧化物丙二醛)及0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成，它可以增加冠脈流量，對實驗性心肌梗塞有對抗作用;對急性心肌缺血有保護作用;對治療冠心病、高血壓等有顯著效果;對降低舒張壓，防治心律失常、心血管病等也起重要作用，因此荷葉黃酮是一類極有價值和待開發的物質，它既可作為心血管疾病的原料藥，還可廣泛應用於功能食品、保健食品和飲料中。此外，荷葉中另一大類活性物質———生物鹼，生理活性顯著，具有明顯的降血脂、抗病毒等功效。

決明子

決明子，中藥名。是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，以其有明目之功而名之。秋季採收成熟果實，曬乾，打下種子，除去雜質。決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經;潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。《本草綱目》：“除肝膽風熱，淫膚白膜，青盲。”《本草求真》述其應用較為廣泛，載曰：“清肝益腎，明目，利水通便。主治目赤腫痛，羞明淚多、青盲、雀目、頭痛頭暈、視物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，習慣性便秘。外治腫毒、癬疾。”