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肝臟不好4大症狀 多吃這些養肝粥

肝癌,其危害性是巨大的,排在了前三列。所以我們在平時的時候一定要做好保護肝臟的工作,這樣才不會讓肝癌危害到我們的身體健康,那麼你知道肝臟不好有什麼症狀嗎?吃什麼食物可以養肝?

肝臟不好的症狀

紅鼻子

這邊所說的紅鼻子,就是鼻子頭部容易出現發紅的情況。而研究表明,出現紅鼻子不一定是肝臟不好的症狀,但是當肝臟受到傷害的時候,就會讓鼻頭位置的毛細血管出現擴張的情況,這樣就有可能會出現鼻頭發紅的情況。

容易酒醉

肝臟是具有分解酒精的作用,而當你在平時的時候喝酒基本沒什麼問題,但是在近期的時候就出現沒喝多少就酒醉的情況,那就可能是肝臟受到傷害了。因為肝臟持續問題的話,其分解跟代謝作用就會沒辦法完全分解,這樣就會出現喝醉的情況。所以當酒量突然出現下降的情況,則有可能是肝臟出現了問題。

消化功能變差

肝臟可以說是人體最大的消化腺了,一旦肝臟出現問題的話,其消化能力就會變差,很容易出現腹脹、食欲不振、嘔吐噁心的情況。

情緒不穩定

我們的思緒可以說是跟髒髒有很大的聯繫,當出現肝火過旺的時候,就很容易出現脾氣暴躁的情況。而肝臟出現問題的話,還會出現情緒低落,有時候想要說話都覺得很累,懶得說話的情況,甚至會出現失眠多夢的情況。

養肝食療方

薏米山藥瘦肉粥

材料:木棉花、薏米、山藥、瘦肉、梗米。

做法:把全部材料都清洗整理之後就可以直接放入鍋中,加入清水,熬煮到梗米熟透之後食用。

黨參北芪薏仁粥

材料:黨參、北芪、薏仁、梗米。

做法:把黨參跟北芪分別洗淨切片,然後採用水煎方式,熬煮出一碗藥汁。梗米跟薏仁洗淨,放入果子狸,倒入藥汁跟清水,直接熬煮成粥即可。

菊花枸杞粥

材料:菊花、枸杞、大米。

做法:菊花洗淨、枸杞洗淨、大米洗淨後放入鍋裡,加入適量的沸水,再放入菊花跟枸杞。開大火煮沸之後轉為小火慢慢熬煮成粥。

豬肝枸杞粥

材料:豬肝、枸杞、梗米、生薑。

做法:把豬肝洗淨切片,枸杞洗淨、生薑洗淨切絲、梗米洗淨。全部材料都放入鍋裡,倒入適量沸水熬煮成粥活放入調料即可。