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這樣吹空調竟可致宮寒 該怎麼調理好 熱門文章排行榜 >>2018-05-22 09:23來源:99健康網

炎炎夏日,酷暑難耐,最舒服的莫過於躲在室內吹空調了,不管外面有多熱,屋裡總能很涼爽。人們都在盡情享受著空調帶來的舒爽,卻不知道這其中暗藏“殺機”。事實上,過度使用空調竟會誘發多種疾病,尤其對於女性來說,長期吹空調很容易導致宮寒,影響生育健康。

這樣吹空調竟可致宮寒

壞習慣一:出汗後馬上吹空調

天熱了,出汗會增多,人體毛孔處於張開狀態,此時如果馬上進入空調房,就會讓寒氣長驅直入,侵襲身體系統,容易讓子宮受到寒邪的困擾,使得血氣遇寒凝結,最終誘發宮寒疾病。

壞習慣二:空調房裡吃冷飲

夏季,人體脾胃都處於虛寒狀態,此時如果在空調房裡吃冷飲,外寒加上內寒的雙重“打擊”,會嚴重損傷陽氣,有可能會出現腹痛、腹瀉、乏力等症狀。

壞習慣三:吹著空調睡覺

整晚開著空調睡覺,會導致睡著以後陽氣在體內收斂,體表處於無防護狀態,寒邪更易侵襲人體,嚴重傷害身體,如果不及時排寒,還會誘發慢性疾病。

壞習慣四:空調房啪啪啪

當人的欲望高漲的時候,腎陽氣會浮在表面,且被用來抵禦寒邪,長此以往,會導致腎陽虛,出現怕冷、乏力、女性宮寒等病徵。

宮寒的症狀表現

症狀1:手腳冰冷

女人經常手腳冰涼不一定就是宮寒,但宮寒女性普遍會有手腳冰冷的現象。女性宮寒,即腎陽不足,胞宮失于溫煦,因此會產生下腹墜脹、疼痛、手腳冰涼等症狀。

症狀2:月經異常

宮寒可導致女性月經異常,出現月經過少、月經提前、月經延後、經色暗紅有血塊、白帶增多、痛經、不排卵等問題。

症狀3:體質虛弱

如果你平時經常出現精神頹靡、情志不調、身體乏力、臉色暗淡、疲倦懈怠等症狀,說明你體質虛弱,而體質虛弱也是宮寒的主要表現之一。

症狀4:容易發胖

女性子宮如果熱量不足,通常會為了維護自身的生理機理能而囤積脂肪,使自己保持恒定的熱量。久而久之,身體就很容易發胖。

如何調理宮寒呢?

1 、少吃冰冷食物

預防宮寒首先要注意飲食,女性千萬不能吃過多的冷飲或寒性的瓜果,如果食物是從冰箱裡取出來的,建議最好放置一段時間以後再食用。同時建議在吃冷食之前,多吃一些熱的食物來墊底。

2 、注重保暖

如果空調的溫度過低,長期以往會導致寒邪入侵身體,傷害子宮健康。建議在空調房一定要注意保暖,可以穿長一點或厚一點的衣服,注重腰腹保暖,以免受涼。

3、 多運動

多加運動可以改善血液迴圈,疏通經脈,讓身體變暖。但要注意的是,在運動中或運動後都要注意保暖,避免寒邪趁虛而入。(參考網站:39健康網)

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