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高原反應流鼻血怎麼辦?

高原地區的氣候和普通地方是不同的,通常情況下,高原地區的氣候會非常乾燥,而且空氣非常稀薄,這些地方的降水量很少,所以突然到了高原地區的話,很多人會出現高原反應,比如會出現呼吸急促的情況,除此之外,有些人出現高原反應時還會流鼻血,這是正常的高原反應症狀,解決方法有下列這些。

高原反應流鼻血怎麼辦?

按壓止血

鼻子流鼻血較多的時候,首先是要採取加壓的方式止血。脖子微微向前伸出,不要仰頭,用拇指和食指捏住鼻孔,隔30秒鬆手2秒,讓鼻腔中堆積的必須流出來,以免流入咽喉。反復捏鼻子動作,直到鼻血止住為止。

冰敷止血

用冰袋冰敷鼻子,由於熱脹冷縮的原理,鼻腔內破裂的毛細血管會收縮,可以起到止血的作用。冰敷的時候頭不要後仰,以免鼻血嗆入咽喉。

塗抹藥膏

鼻血止住後,用棉簽沾上維生素E軟膏,或者其他抗生素、類固醇藥膏,輕輕塗在鼻腔中,可以促進傷口癒合,還能潤濕鼻粘膜,防止血管再次破裂。

吃新鮮蔬果

吃一些新鮮的蔬果,補充維生素能促進鼻腔內破裂的血管癒合,而且水果水分含量高,還能給身體補水,預防乾燥。

推薦水果:梨子、大棗、葡萄、獼猴桃、黃瓜、番茄等。

多喝水預防

高原反應流鼻血多是乾燥的氣候導致的,多喝水能防止乾燥,增強鼻粘膜內血管的彈性,對預防再次流鼻血很有幫助。

高原反應流鼻血要注意什麼

1、不管什麼疾病,第一步都是防治。先防止,這個很重要。所以在預計要進入高原前就要做好準備,多喝水,加強身體鍛煉,準備高原反應應急藥物,必要的話去正規醫院進行必要的檢查,以防出現意外。

2、如果發生高原反應鼻出血,首先它是由於高原氣候的乾燥,使鼻粘膜血管破裂,所以防治方法也很簡單。保持鼻粘膜的濕潤,即塗抹一些紅黴素軟膏就可以,同時,要多喝水,防止乾燥。等慢慢適應高原氣候以後就不會流鼻血了。

3、雖然防治方法很簡單,但不能掉以輕心。即使鼻子不出血了,也要經常喝水,同時帶個帽子,防止紫外線灼傷。剛進入高原的前幾天也不要進行劇烈運動,以防由於高原反應和高原氣候使鼻出血復發。。

注意事項:

要準備好紅黴素軟膏等應急藥物,養成良好的飲食習慣,經常飲水。經常性鍛煉身體,提高身體素質,多吃水果,補充身體所缺乏的各種維生素。