起身時眼前犯黑頭暈

或許大家都有過這樣的經歷，就是在蹲著起身後會出現眼前犯黑頭暈的情況，大家可不要小看這種情況，先不說這有可能是一些腦部疾病的先兆，如果我們是在路邊出現眼前犯黑頭暈，是很容易出現交通事故進而危及到生命的。是需要我們及時的去瞭解並且治療的，那麼蹲著起身時眼前犯黑頭暈是怎麼回事呢？

你站起來時頭暈多半是由於一過性低血壓導致的，因為你站起來速度快，血液還沒有到達頭部，大腦缺血缺氧就會那樣了，青年人易發生，尤其是在夏天和排便後。跟貧血沒有必然聯繫，你注意加強營養，多吃一些含富含蛋白質的食物。起立時要慢，稍站一會在行動。

低血壓自療注意事項：

(1)本病屬於虛勞範圍的病，故宜從整體上調理，單純藥物治療效果不佳。

(2)積極參加體育鍛煉以改善體質。運動量要逐漸增加，不能操之過急，但要持 之以恒。

(3)起床時目花頭暈嚴重，甚至昏倒者，欲起床前應先略微活動四肢，搓搓面， 揉揉腹。起床時先至坐位片刻，再慢慢下床呈立位。睡床宜將腳部略墊高。

(4)生活要有規律，飲食要營養豐富。平時可多食一些具有溫脾腎、升陽氣的食 物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公雞、酒、胡椒、辣椒、生薑、韭菜、龍眼、濃茶、咖啡等。

(5)多喝水，多吃湯，每日食鹽略多於常人。少吃冬瓜、西瓜、葫蘆、赤小豆等。

是由於長時間坐位或者蹲位的時候大腦供血的壓力比較小，而突然站起來的時候需要的供血壓力瞬間增大，但是暫時性血液供應不足就會導致頭暈，眼前發黑等情況指導意見：

指導意見：

指導意見：您的情況不要太擔心，起立的時候動作緩慢一些，不要過快，平時加強營養，多吃蔬菜水果，積極鍛煉身體增強體質就可以的。

當人在下蹲起身時容易造成身體的血液無法及時供給大腦，導致腦部短時間缺血，出現一定的腦供血不足表現，出現頭暈、眼前發黑，如果起身過猛容易出現跌倒。這種情況屬於正常的生理現象，稱為體位性低血壓。

指導意見：

這種情況屬於正常的生理現象，屬於正常情況，您不必過於緊張。建議您日常生活中起身時注意動作緩慢，這樣的情況就會逐漸消失。

當我們要從臥姿、坐姿或蹲姿，換成起身站立時，姿勢看起來雖然簡單，但卻需要身體各器官的相互協調與配合，包括心臟、血管、神經等，才能夠達成順利起身的任務。

當身體要站起來時，心臟必須把足夠的血液，經由血管送到位在最高處的大腦，此時血管必須經由神經系統的協調，適當地縮小管徑，好使血液能送得更高更遠。但是如果這些器官反應太慢，或者無法達成這項功能時，大腦便會產生暫時缺氧的現象，而產生暈眩或昏倒，也就是「姿勢性低血壓」。

好發物件

雖然「姿勢性低血壓」不像傷風感冒那樣屬於傳染力強的病症，但根據醫師的臨床觀察，國內有一半以上的人都曾經有過姿勢性低血壓的情形，其中又以女性居大多數；而若以年齡來分，則是以老年人多於年輕人，另外則是孕婦。

由此可以窺知，這跟人體的神經反應、血液迴圈有關係。一般來說男性的血液迴圈比女性佳；而年輕人的血液迴圈又比年長者佳；至於孕婦，則是以妊娠中後期者居多，因為胎兒日漸長大，使得下身的血液回流不佳。