​百香果榨汁的做法有哪些？

百香果是種美味營養的水果，對人體的好處很多，很多人都喜愛吃百香果，百香果可以排毒，對人體的皮膚好，起到養顏延緩人體衰老的好處，的作用，對於失眠的人來說可以經常吃點百香果，可以安神有利於睡眠，緩解疲勞，百香果榨汁的做法有哪些？接下來我們來看看吧。

一.百香果榨汁的做法

主料：

百香果適量；冰糖適量；蜂蜜適量

百香果果汁的做法步驟：

1. 把百香果洗乾淨，用刀切開，把裡面的果肉放入容器中。

2. 取一個小容器，放入適量冰糖，用熱水溶化冰糖

3. 在放入果肉的容器中倒入常溫水，加入適量蜂蜜。

4. 再將溶化的冰糖水倒入容器中

二.功效

1.生津利咽

百香果味道甘酸，生津止渴，其中富含豐富的氨基酸，大量有益氨基酸的攝入有助於受損組織細胞的恢復，並由於其具有清熱解毒作用，所以食用百香果可以治療咽幹和聲嘶。

2.潤腸通便

百果香所含有的超纖維能夠促進排泄，緩解便秘症狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。

3.排毒養顏

百香果具有淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

4.安神助眠

由於百香果中含有蘋果、鳳梨、芒果、香蕉等100多種水果的香味，其所含的豐富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠。

5.抗疲勞

天然百香果對中樞神經系統具有複雜的作用。百香果內含尼克酸為細胞呼吸所必需，並參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑鬱等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食。

6.提高免疫力、延緩衰老

百香果裡的番茄紅素能清除自由基，阻斷亞硝胺形成，起到防癌，預防心血管疾病，提高免疫力和延緩衰老的作用。

三.注意

百香果一次不要吃過多。